Súčasnosť, nie dokonalosť: Denník pre spomalenie, uvoľnenie a lásku k tomu, kým ste

Recenzie čitateľov

Kniha je oceňovaná pre svoj pútavý, farebný dizajn a podnety na zamyslenie, ktoré pomáhajú používateľom praktizovať všímavosť a sebareflexiu len za niekoľko minút denne. Mnohí používatelia ju považovali za obzvlášť užitočnú pri zvládaní úzkosti a depresie, pričom ich povzbudzovala k prítomnosti a plnšiemu prežívaniu života. Niektorí však kritizovali veľkosť denníka, pretože ho považovali za príliš malý na rozsiahle písanie, a poznamenali, že špirálová verzia nemá kvalitu originálu.

⬤ Farebná a pútavá grafika
⬤ ponúka hodnotné denné úvahy
⬤ užitočné pri úzkosti a depresii
⬤ podporuje všímavosť
⬤ obsahuje kreatívne podnety a motivačné citáty
⬤ vhodné pre rôznych používateľov vrátane tínedžerov
⬤ príjemné písanie.

⬤ Veľkosť je malá, čo nemusí byť vhodné pre používateľov, ktorí chcú písať rozsiahlejšie
⬤ kvalita špirálovo viazanej verzie je horšia ako originál
⬤ niektorí používatelia majú pocit, že je viac zameraná na tínedžerov ako na starších dospelých.

(na základe 351 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Present, Not Perfect: A Journal for Slowing Down, Letting Go, and Loving Who You Are

Obsah knihy:

Krásne ilustrovaný denník, ktorý pomáha ženám spomaliť a užívať si život namiesto toho, aby sa snažili o dokonalosť.

Väčšina žien je dnes zúrivá, stratená v nekonečnom kolobehu zaneprázdnenosti spôsobenej neustálym tlakom na splnenie nerealistických očakávaní dokonalosti, z ktorých mnohé si samy ukladajú. Tento časopis preniká k jadru problému tým, že ukazuje ženám, ako sa znovu spojiť so svojím vnútrom prostredníctvom samoty, introspekcie a rozjímania o tom, čo je pre ne ako pre jednotlivcov a členov rodiny skutočne dôležité.

Dajte si povolenie byť prítomná, nie dokonalá.