Súbor nástrojov pre vaše emócie

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 38 hlasoch.

Pôvodný názov:

A Toolkit for Your Emotions

Obsah knihy:

V knihe Súbor nástrojov pre vaše emócie sa Emma hlboko ponorí do toho, ako sa cítime, a vysvetlí všetky nástroje, ktoré potrebujete na zachytenie a presmerovanie náročných emócií.

Od radosti po hnev, od hanby po stres a úzkosť - Emma ponúka praktické a účinné spôsoby, ako sa okamžite cítiť pokojnejšie a spokojnejšie. Každá téma je ilustrovaná Emminými obľúbenými ilustráciami, aby bola prístupná, zmysluplná a zapamätateľná.

Dr. Emma Hepburn je najznámejšou psychologičkou na Instagrame (@thepsychologymum, 135 tisíc sledovateľov) a za svoj prínos k zvyšovaniu povedomia o duševnom zdraví získala množstvo ocenení.