Súbor nástrojov pre moderný život: 53 spôsobov, ako sa starať o svoju myseľ

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Emmy Hepburn je vysoko oceňovaná pre svoju prístupnosť a zrozumiteľný obsah, vďaka čomu sú koncepty duševného zdravia ľahko pochopiteľné pre široké publikum. Čitatelia oceňujú pútavé ilustrácie a praktické rady, vďaka ktorým je vhodná na osobné použitie aj ako zdroj informácií pre odborníkov. Písanie je opisované ako srdečné, humorné a potvrdzujúce, čo účinne znižuje stigmu spojenú s problémami duševného zdravia.

⬤ Prístupné a zrozumiteľné pre všetkých čitateľov.
⬤ Pútavé ilustrácie, ktoré umocňujú kľúčové posolstvá.
⬤ Praktické rady a cvičenia na zlepšenie duševného zdravia.
⬤ Hrejivé, vtipné písanie, ktoré spríjemňuje čítanie.
⬤ Užitočné ako súbor nástrojov na osobný rast aj profesionálny rozvoj.
⬤ Pokrýva širokú škálu relevantných tém duševného zdravia vrátane emocionálnej gramotnosti.

Niektorí čitatelia môžu mať pocit, že neposkytuje konkrétne odpovede na problémy duševného zdravia, a iní spomínali, že je skôr sprievodcom než definitívnym riešením. Niekoľko používateľov poznamenalo, že je to stále svojpomocná kniha, ktorá nemusí univerzálne osloviť každého.

(na základe 26 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

A Toolkit for Modern Life: 53 Ways to Look After Your Mind

Obsah knihy:

Srdečná, múdra a praktická kniha techník a cvičení pre duševnú pohodu, ktorú by si mal prečítať každý.