Stredomorská diétna kuchárka: Kuchyňa: Jednoduché a v kuchyni overené recepty na stredomorskú diétu pre každodenné zdravé stravovanie

Pôvodný názov:

Mediterranean Diet Cookbook: Easy and Kitchen-Tested Mediterranean Diet Recipes for Everyday Healthy Eating

Obsah knihy:

Hľadáte kuchársku knihu o stredomorskej diéte s chutnými a ľahko použiteľnými receptami vrátane farebných obrázkov?Ste na správnom mieste a táto kniha bola vytvorená práve pre vás.

Ak hľadáte vyvážený stravovací plán na zdravé stravovanie a chudnutie, Stredomorská diétaje kompletnou pomôckou pre vás. Vyznávači stredomorskej stravy majú dlhší život a nižší výskyt chronických ochorení ako ostatní ľudia.

Stredomorská diéta je zdravý stravovací plán, ktorý zahŕňa autentické recepty stredomorskej oblasti so zameraním na zeleninu, celozrnné výrobky, orechy, ryby, biele mäso a užitočné oleje.

Existujú hlavné dôvody, prečo potrebujete kuchársku knihu stredomorskej diéty

⬤ Čo jesť a čomu sa vyhýbať pri stredomorskej diéte.

⬤ Ako schudnúť a chrániť si zdravie pomocou stredomorskej stravy.

⬤ Jednoduché a v kuchyni overené recepty na každý deň.

⬤ 7-dňový stravovací plán na získanie dobrej kondície.

Túto knihu budete potrebovať, aby ste mohli vyskúšať tieto chutné recepty, napríklad:

⬤ Miešané vajcia so šunkou.

⬤ Horúce stredomorské hrianky.

⬤ Karfiolové muffiny.

⬤ Skrémová polievka z lososa.

⬤ Rukolový šalát s avokádom a paradajkami.

⬤ Kuracie medailóniky so špenátom.

⬤ Baklažánový nákyp.

⬤ Čokoládové sušienky.

⬤ Stredomorský kurací šalát s paprikou.

A ešte oveľa viac...