Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 27 hlasoch.
Eating for Endo does not have to Suck: 150 healing anti-inflammatory hormone balancing recipes without the guilt
STRAVOVANIE PRE ENDO NEMUSÍ BYŤ NA NIČ!
150 liečivých protizápalových receptov na vyrovnávanie hormónov bez pocitu viny
Keď trpíte endometriózou a chcete vyskúšať prirodzenejšie spôsoby, ktoré vám pomôžu zmierniť príznaky, dozviete sa, že jedným z prvých a najčastejších odporúčaní je dodržiavať protizápalovú diétu.
Odpor voči protizápalovej diéte často vzniká, keď sa ženy dozvedia o zozname všetkých hlavných skupín potravín, ktoré sa odporúča odstrániť z jedálnička.
' ...... Mám pocit, že diéta je taká obmedzujúca'...... 'Nemohla by som sa vzdať svojho syra alebo kávy'....... "takže nám zostáva jesť vodu a čerstvý vzduch......!" Toto sú typické komentáre, ktoré ženy často vyslovujú. Kto im to môže mať za zlé... kto nemá rád svoje sušienky, keď sa cíti pred menštruáciou, alebo potrebuje nejaké utešené jedlo, keď sa cíti zle?
ALE pri dodržiavaní liečivej, hormonálne vyrovnávajúcej a protizápalovej diéty sa nemusíte zaobísť bez svojich obľúbených jedál.
Dostupnosť alternatívnych surovín a vývoj kreatívnych receptov znamená, že je možné si dopriať mnohé z vašich obľúbených jedál bez toho, aby ste ohrozili svoje zdravie.
To je základ tejto kuchárskej knihy.
Zostavenie receptov v tejto kuchárskej knihe vám ponúka jedlá, ktoré obsahujú niektoré klasické a obľúbené jedlá bez toho, aby ohrozovali vaše zdravie.
Ako odborníčka na výživu a bývalá pacientka trpiaca endometriózou si uvedomujem špecifické stravovacie a zdravotné potreby žien s endometriózou a zostavila som túto zbierku receptov, ktorá rieši potrebu konzumácie bezpečných zdravých jedál, ktoré zároveň vyhovujú vášmu apetítu.
Kniha je tiež nabitá množstvom výživových tipov, ktoré zahŕňajú:
⬤ Vyváženie hormónov prostredníctvom stravy.
⬤ Tipy, ktoré vám pomôžu znížiť nadúvanie.
⬤ Rady týkajúce sa potravín, ktoré môžu spôsobovať vaše bolesti.
⬤ Podrobné informácie o alternatívnych surovinách na pečenie bez mlieka, cukru a lepku.
⬤ Nápady na občerstvenie a ako posilniť svoje raňajky.
⬤ Tipy a rady na podporu zdravia vašich čriev a pečene.
⬤ Knihou sa prelínajú úryvky rád, ktoré pomáhajú pri endometrióze.
Všetky recepty boli navrhnuté tak, aby boli vysoko výživné v kombinácii s použitím bezpečných protizápalových zložiek, ktoré vám pomôžu zmierniť príznaky endometriózy a podporiť vaše telo. Týmito zdravými alternatívami budete môcť nakŕmiť aj zvyšok rodiny, a to jedlami, ktoré zahŕňajú pizzu, Mac n Cheese, hamburgery, chutné jedlá z rýb a kuracieho mäsa, tvarohové koláče, zmrzlinu a chutné dezerty a pochúťky - a to všetko bez pocitu viny.
Www.endo-resolved.com.
