Stratiť to pre život Pracovný zošit

Recenzie čitateľov

Kniha „Lose it for Life“ a k nej priložený pracovný zošit sú všeobecne dobre prijímané používateľmi, ktorí chcú schudnúť a získať prehľad o svojich stravovacích návykoch. Mnohí recenzenti vyzdvihujú motivačné a introspektívne aspekty pracovného zošita, ktoré uľahčujú hlbšie pochopenie emocionálneho stravovania. Niektorí používatelia však považovali tento prístup za príliš hlboký alebo nevyhovujúci ich potrebám a vyskytli sa aj obavy z nákupu použitých pracovných zošitov, ktoré už boli vyplnené.

⬤ Motivačné a povzbudzujúce pri chudnutí
⬤ užitočné introspektívne cvičenia
⬤ poskytuje fyzický, emocionálny a duchovný prístup ku kondícii
⬤ užitočné pre skupiny a osobné štúdium
⬤ mnohí používatelia uvádzajú úspešné skúsenosti s chudnutím a cenné poznatky.

⬤ Niektorí považovali obsah za príliš hlboký alebo neuplatniteľný pre ich potreby
⬤ obavy z nákupu použitých zošitov, ktoré boli vyplnené
⬤ zošit si vyžaduje značnú časovú investíciu, ktorá nemusí vyhovovať každému zaneprázdnenému životnému štýlu.

(na základe 34 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Lose It for Life Workbook

Obsah knihy:

Všade, kam sa obrátite, počujete o najnovšom šialenstve v oblasti chudnutia - nízky obsah sacharidov vs. nízky obsah tuku, kardio vs. silový tréning, tabletky na chudnutie vs. chirurgický zákrok. Väčšina týchto programov vám pomôže zhodiť pár kíl, ale na ako dlho? A na aký účel? Len aby ste vyzerali lepšie?

Predsa len ste viac než len fyzická bytosť. Chcete holistický prístup k zdraviu, ktorý sa nezastaví pri "fyzickej" kondícii. Schudnúť na celý život je vaša odpoveď - jedinečne vyvážený program, ktorý sa zaoberá fyzickými, emocionálnymi a najmä duchovnými prvkami, ktoré vedú k trvalému úbytku hmotnosti.

Lose It For Life vyvinul autor bestsellerov a rozhlasový moderátor Stephen Arterburn, ktorý pred 20 rokmi schudol 60 kíl a udržal si ich. Vo svojej revolučnej knihe vám spolu s doktorkou Lindou Mintleovou, ktorá je známa svojou klinickou prácou s ľuďmi, ktorí majú problémy s nadváhou, poskytli herný plán na dosiahnutie toho, po čom najviac túžite: trvalých výsledkov. Tento pracovný zošit pokračuje tam, kde kniha skončila, a ponúka širokú škálu cvičení a aktivít, ktoré vás dovedú na ďalšiu úroveň v pochopení toho, prečo robíte to, čo robíte, ako sa môžete nadobro zbaviť zlých návykov a ako si s pomocou Boha a iných môžete vytvoriť úplne nový prístup k životu, k stravovaniu a k zdravému a slobodnému životu!

Lose It For Life je skutočne komplexným riešením pre trvalé chudnutie. A pracovný zošit Schudni na celý život je dokonalým spoločníkom, ktorý vám pomôže udržať si výsledky natrvalo! Obsahuje ešte viac informácií a motivácie, ktoré potrebujete, aby ste žili zdravo, vyzerali dobre a konečne... Lose It For Life!