Strach nechať ísť. pre rodičov dospelých závislých a alkoholikov

Recenzie čitateľov

Kniha získala rôzne recenzie, pričom mnohí chválili jej postrehy o vzťahoch a spoluzávislosti, zatiaľ čo iní kritizovali jej nesústredenosť a množstvo gramatických chýb.

Ponúka hlboký pohľad na spoluzávislosť, poskytuje cenné nástroje na osobný rast, pomáha pochopiť rodinnú dynamiku súvisiacu so závislosťou, široko odporúčaná pre tých, ktorí sa zaoberajú problémami so závislosťou.

Nie je vhodná pre rodičov dospelých detí so závislosťou, obsahuje početné gramatické chyby, chýba jej ucelené podanie pojmov a niektorí čitatelia mali problém udržať pozornosť.

(na základe 13 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Afraid to Let Go. for Parents of Adult Addicts and Alcoholics

Obsah knihy:

Nie ste spoluzávislí len preto, že vaše dospelé dieťa je závislé alebo alkoholik.

Všetci rodičia závislých detí v akomkoľvek veku sú vystrašení, zmätení, cítia sa mimo kontroly, strácajú spánok, desia sa telefonátov o tretej ráno.

Táto kniha je určená rodičom, ktorí sa boja pustiť, pretože nevedia, ako stanoviť hranice svojim dospelým deťom bez toho, aby pociťovali ochromujúcu úzkosť, alebo sa ohradili, aby umožnili odlúčenie.

Nemôžete "nechať ísť". Nemôžete sa "oddeliť s láskou". Nemôžete ich nechať "padnúť na dno". Zdá sa, že nedokážete uplatniť stratégie, ktoré ste sa naučili, keď čelíte chaosu a úzkosti svojho dospelého dieťaťa. Keď sa o to pokúšate, robí sa vám fyzicky a emocionálne zle a úzkosť a strach sa stávajú neznesiteľnými.

Prečo to jednoducho nemôžete "nechať tak"?

Ak bojujete so spoluzávislosťou, váš vzťah s dieťaťom nie je jediným vzťahom, v ktorom zažívate stratu vlastného ja, nadmernú reaktivitu, návaly adrenalínu, keď sa cítite "mimo kontroly", alebo sa správate dotieravo či impulzívne, aby ste "pomohli" v situáciách, aj keď vaša pomoc nebola požadovaná. Ak ste spoluzávislí, toto nie je prvý vzťah, v ktorom ste "príliš dávali" a potom ste sa cítili urazení alebo ste sa obetovali, aby ste niekomu dali to, čo ste sa rozhodli, že "potrebuje", pretože ak to neurobíte vy, "kto to urobí"?

V knihe Bojíme sa pustiť sa skúmajú vývojové korene spoluzávislosti, ktoré vedú k bolestivej reakcii správania v reakcii na naše závislé dospelé deti. V knihe Afraid to Let Go potom spája chronický stres z chaosu závislosti s poškodením nadobličkového systému a poukazuje na konkrétne zmeny v správaní, ktoré môžete urobiť, aby ste sa uzdravili bez ohľadu na triezvosť vášho dospelého dieťaťa.

O autorovi:

Mary Crocker Cook, D. Min., LMFT, CADCII je licencovaná manželská a rodinná terapeutka s bohatými skúsenosťami s prácou s rodinami závislých za posledných 20 rokov. Je autorkou knihy "Prebudenie nádeje. A Developmental, Behavioral and Biological Approach to Codependency Treatment" a koordinuje program Alcohol and Drug Studies na San Jose City College v San Jose v Kalifornii.