Stmievanie dňa: Večerné meditácie pre tichý zázrak

Recenzie čitateľov

Kniha „Stmievanie dňa: Jennifer Grantovej je zbierka upokojujúcich úvah, ktoré vyzývajú čitateľov, aby sa spojili s prírodou a našli pokoj. Každá kapitola predstavuje premyslené meditácie a praktiky, ktorých cieľom je pomôcť jednotlivcom uvoľniť sa po náročnom dni. Táto kniha je všeobecne chválená pre svoj upokojujúci štýl písania a schopnosť poskytnúť zamyslenie a pokojný záver dňa.

Kniha sa opisuje ako krásna, upokojujúca a hĺbavá, čo z nej robí ideálne večerné čítanie, ktoré pomáha zmierniť stres a podporiť pokojné myšlienky. Mnohí čitatelia oceňujú vzdelávací aspekt úvah, ako aj krásny štýl písania. Kniha sa odporúča ako skvelý darček a uvádza sa, že dokáže znižovať stres a vzbudzovať pocity úcty a spojenia s prírodou.

Hoci sú recenzie prevažne pozitívne, niektorým môže meditatívny prístup vyhovovať, nie každému však môže vyhovovať čítanie. V recenziách sa nenachádza žiadna výrazná kritika, čo svedčí o nedostatočnej rôznorodosti čitateľských reakcií týkajúcich sa možných nevýhod.

(na základe 12 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Dimming the Day: Evening Meditations for Quiet Wonder

Obsah knihy:

Mesiac vyšiel, vzduch sa ochladil a vy ste pripravení ísť spať. Viete, že rolovanie na telefóne vás neprivádza k spánku, ale pridáva vám starosti. Vypnite telefón, nadýchnite sa a začnite stmievať deň.

Výskum naznačuje, že pred spaním by sme sa mali zdržať obrazoviek. Môže však byť ťažké vzdať sa sociálnych sietí a správ bez toho, aby ich niečo nahradilo. Na týchto stránkach vám autorka Jennifer Grantová ponúka jemné meditácie, ktoré vám pomôžu upriamiť pohľad od obrazoviek a neistôt smerom k prirodzenému svetu. Stmievanie dňa vás vedie k tomu, aby ste sa sústredili na zázraky dobrej Božej zeme, od obyčajnej hlavičky púpavy až po nádhernú krásu fraktálu.

Nahraďte úzkosť úžasom, rozptýlenie sústredením a starosti skutočným odpočinkom. Upokojte svoju myseľ a uveďte sa do pokoja. Je čas stlmiť deň.