Štíhle zisky: Tajný vzorec na úbytok tuku a nárast svalovej hmoty

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Lean Gains: The Secret Formula to Fat Loss and Muscle Gain

Obsah knihy:

LEAN GAINS

Tajný vzorec na úbytok tuku a nárast svalovej hmoty

"Jasná a podrobná mapa, ako sa dostať do formy.

Pre serióznych nadšencov fitness".

- Kirkus Reviews.

Kým dočítate túto knihu, budete:

Pochopíte, prečo toľko bežných diétnych programov dlhodobo zlyháva.

Poznať najefektívnejší spôsob, ako si vybudovať a udržať svaly.

Vedieť, ako vyriešiť problémy s chudnutím.

Pochopíte, prečo niektorí ľudia spaľujú tuk rýchlejšie ako iní.

Pochopíte vedecké poznatky o odbúravaní tuku a naberaní svalovej hmoty.

Vedieť vyvrátiť populárne mýty týkajúce sa stravy a cvičenia.

Vedieť si vybrať z cvičebných programov, ktoré najlepšie vyhovujú vášmu životnému štýlu.

Vynikajúce vlastnosti

Viac ako 400 strán atraktívnych, ľahko stráviteľných informácií pokrývajúcich obrovské množstvo tém.

Vedecky podložené rady založené na viac ako 490 klinických štúdiách a odkazoch.

Viac ako 200 plnofarebných fotografií a ilustrácií.

Jednoduché opisy, výstižné členenie odsekov a jemný zmysel pre humor umožňujú príjemné čítanie.