Šťastní zdraví silní - tajomstvo, ako zostať fit po celý život

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie, pričom niektorí čitatelia ocenili kvalitné spracovanie a prístupnosť obsahu o zdraví a wellness, zatiaľ čo iní ju považovali za nedostatok nových informácií a prílišné zameranie na recepty namiesto cvičenia.

Vysokokvalitná obálka a produkcia, jednoduché recepty, inšpiratívny obsah a realistický prístup k zdraviu a wellness. Vhodná pre začiatočníkov, ktorí začínajú svoju cestu za fitness.

Primárne kniha receptov s obmedzeným množstvom informácií o cvičení, málo nového obsahu pre fanúšikov, ktorí už autora sledujú na sociálnych sieťach, a niektoré recepty vnímané ako príliš zjednodušené alebo vysokokalorické.

(na základe 9 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Happy Healthy Strong - The secret to staying fit for life

Obsah knihy:

„Je to skvelý začiatok, ak chcete získať bojovú kondíciu“ -New! Magazine.

„Táto žena navždy zmení váš spôsob cvičenia“ - YOU Magazine.

DOBRÝ POCIT Z JEDLA A FITNES. NEUVERITEĽNÉ VÝSLEDKY.

Fitness guru Krissy Cela chce zmeniť váš život vďaka svojmu 360-stupňovému prístupu k cvičeniu, správnemu stravovaniu a mysleniu s výsledkami, ktoré naozaj fungujú.

Happy Healthy Strong je jednoduchý a dosiahnuteľný plán, ktorý môžete robiť doma, zameraný na tri kľúčové prvky pre celoživotný úspech:

- Trénujte svoj mozog - na budovanie duševnej sily.

- Fuel Your Life - viac ako 80 jednoduchých, chutných receptov, ktoré udržia vaše telo silné a spokojné.

- Move Move Move - viac ako 45 domácich cvičení doplnených o návody na zostavenie vlastného tréningu pre každú úroveň.

Starostlivosť o telo a myseľ je to najdôležitejšie, čo môžete urobiť pre svoje šťastie a pohodu; znamená oveľa viac ako číslo na váhe. Vďaka Krissyiným osvedčeným radám sa budete cítiť skvele a dosiahnete výsledky, o ktorých ste si nikdy nemysleli, že sú možné, a to vďaka programu, ktorého sa budete môcť držať celý život.

S programom Happy Healthy Strong môžete dať zbohom jojo diétam, cítiť sa skvele a žiť život, ktorý vás skutočne posilní.