Šťastné črevo: Vydanie knihy: Očistný program, ktorý vám pomôže schudnúť, získať energiu a odstrániť bolesť

Recenzie čitateľov

Recenzie na „Happy Gut“ od Dr. Pedra zdôrazňujú jeho účinnosť pri riešení problémov so zdravím čriev prostredníctvom štruktúrovaného diétneho programu. Mnohí čitatelia uvádzajú výrazné zlepšenie svojho zdravotného stavu vrátane úľavy od tráviacich problémov, úbytku hmotnosti a zvýšenia hladiny energie. Niektorí však vyjadrujú skepsu voči vedeckému podloženiu tvrdení a považujú program za náročný na dodržiavanie v rámci ich rušného života.

⬤ Jasné vysvetlenie problematiky črevného zdravia a prepojenia čriev s mozgom.
⬤ Praktické odporúčania na zmeny v stravovaní, cielené doplnky stravy a detoxikačné plány.
⬤ Pozitívne referencie o úbytku hmotnosti a celkovom zlepšení zdravia.
⬤ Čitatelia zistili, že kniha im dodáva silu a pomáha im prevziať kontrolu nad svojím zdravím.
⬤ Užívateľsky prívetivý formát, ktorý je ľahko zrozumiteľný.

⬤ Niektoré tvrdenia nemajú dostatočnú vedeckú podporu a vo veľkej miere sa opierajú o neoficiálne dôkazy.
⬤ Zmeny v stravovaní môžu niektorí čitatelia považovať za príliš obmedzujúce alebo náročné na dodržiavanie.
⬤ Obavy z propagácie produktov z webovej stránky autora, čo vyvoláva otázky o motívoch.
⬤ V niektorých recenziách sa spomínajú tlačové chyby v knihe a ťažkosti s prístupom k niektorým návrhom bez zakúpenia ďalších produktov.

(na základe 179 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Happy Gut: The Cleansing Program to Help You Lose Weight, Gain Energy, and Eliminate Pain

Obsah knihy:

Po úspechu bestsellerov Čisté črevo a Pšeničné brucho prichádza tento základný sprievodca na zlepšenie zdravia tráviaceho traktu od odborníka na funkčnú medicínu, ktorý odhaľuje, prečo všetko, čo nás trápi, od únavy cez priberanie až po nadúvanie a zlú pleť, môže mať pôvod v črevách, a delí sa o svoj očistný plán, ktorý nám pomôže získať späť naše zdravie.

Dr. Vincent Pedre rozumie črevným problémom z prvej ruky. Roky trpel IBS, kým sa stal odborníkom na funkčnú medicínu a naučil sa, ako uzdraviť svoje telo zvnútra. Dr. Pedre využil svoje vlastné skúsenosti na vytvorenie programu The Gut C. A. R. E. - prístupu, ktorý čerpá zo západných aj východných metodík a spája integratívnu a funkčnú medicínu - a ktorý sa osvedčil v jeho súkromnej praxi v New Yorku. Teraz Dr. Pedre po prvýkrát sprístupňuje svoj revolučný plán pre zdravie a wellness všetkým.

Šťastné črevo vedie čitateľov krok za krokom cez Gut C. A. R. E. - čistenie, aktiváciu, obnovu a posilnenie -, ktoré eliminuje potravinové spúšťače, čistí črevá od nepriateľských patogénov a nahrádza ich zdravými probiotikami a živinami, ktoré opravujú a liečia črevá. Namiesto maskovania príznakov liekmi nám ukazuje, ako riešiť problém v jeho jadre, aby sme obnovili správne fungovanie tráviaceho systému. Vďaka odstráneniu problémov v črevách stúpenci programu doktora Pedra zistili, že sa im vyliečili aj ďalšie zdravotné ťažkosti a okrem odstránenia chronických bolestí svalov a brucha schudli, získali energiu a zlepšili sa aj zdanlivo nesúvisiace problémy, ako sú sezónne alergie.

Kniha Šťastné črevo, doplnená o recepty a plány jedál vrátane bezlepkových, nízkotučných a vegetariánskych možností, 28-dňovú očistu čriev, jogové pozície na podporu trávenia a svedectvá mnohých jeho pacientov, vám pomôže cítiť sa lepšie a odstrániť črevné problémy na celý život.

---- Dr. Amy Myersová, bestseller NYT, The Autoimmune Solution.