Stalking Wild Psoas: Vychádzajte zo svojej základnej inteligencie a naučte sa, čo je to Psoaso: vteliť sa do svojho jadra

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka jedinečný pohľad na sval psoas, skúma jeho význam v pohybovej výchove a emocionálnej inteligencii. Zatiaľ čo niektorí čitatelia ju považovali za zasvätenú, iní boli sklamaní nedostatkom ilustrácií a praktických návodov na cvičenie.

Čitatelia považovali knihu za zaujímavú a osviežujúcu, poskytujúcu nové myšlienky o pohybovej výchove. Viacerí používatelia ocenili podnetnosť esejí a prípadových štúdií, ktoré prehĺbili ich chápanie svalu psoas a jeho prepojenia s telesnými zážitkami a emocionálnymi stavmi. Niektorí ju považovali za mimoriadne inšpiratívnu pre svoju prax inštruktorov jogy alebo tanečníkov.

Mnohí recenzenti si všimli absenciu ilustrácií, najmä pokiaľ ide o sval psoas, čo podľa niektorých obmedzovalo prístupnosť obsahu pre osoby bez anatomických znalostí. Iní boli sklamaní, že kniha pozostáva najmä z esejí namiesto praktických návodov na cvičenie, ktoré očakávali.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Stalking Wild Psoas: Embodying Your Core Intelligence

Obsah knihy:

Kniha Stalking Wild Psoas, pomenovaná podľa rovnomenného populárneho výskumného seminára autora, obsahuje deväť krátkych esejí, ktoré majú inšpirovať somatických terapeutov, telovýchovných pracovníkov a učiteľov jogy a pohybu, aby vnímali telo nie ako objekt, ktorý treba opraviť, ale ako samoorganizujúci sa, samoliečiaci a biointeligentný systém.

Psoas (vyslovuje sa so-as), vyrastajúci z embryonálnej stredovej línie, je najhlbšie tkanivo telesného jadra, ktoré ovplyvňuje viaceré vrstvy, systémy a jemné dynamické prejavy. Spájajúc centrálny nervový systém, obličkový adrenálny systém a črevný (črevný) mozog, psoas doslova stelesňuje náš najhlbší pud prežitia.

Psoas, ktorý sa nachádza za brušnými svalmi, hlboko v brušnom jadre, je základným aspektom sympatického nervového jadra; ako mimovoľné tkanivo je psoas vnímaný ako inštinktívny a emocionálne citlivý, ako posol integrity jadra. Keď sa zdravému psoasu darí, je to tekuté tkanivo, čo sa prejavuje vlnou orgazmu celého tela. Preťaženie psoasu môže narušiť trávenie, reprodukčné funkcie a spôsobiť množstvo ďalších ťažkostí.

Autorka Liz Kochová nám pomáha naladiť sa na jadro psoasu prostredníctvom uvedomenia, a nie pomocou invazívnych alebo manipulačných techník. Zmenou paradigmy nabáda čitateľa, aby začal so zmenou jazyka tela a aktívne skúmal psoas ako dôležitého posla integrity a tvorivého vyjadrenia. Liz Kochová, ktorá prepája nové poznatky z biológie, myslenia živých systémov, somatického pohybu a rozprávania príbehov, nás povzbudzuje, aby sme si uvedomili obmedzenia prevládajúceho mechanického myslenia o našom tele a aktívne preskúmali svoj psoas ako životne dôležitého posla jadra.