Spúšťače potravín

Recenzie čitateľov

Kniha Food Triggers od Amber Lia ponúka čitateľom komplexný prístup k riešeniu nezdravých stravovacích návykov prostredníctvom identifikácie vonkajších aj vnútorných spúšťačov. Kniha posilňuje prepojenie medzi fyzickým zdravím a duchovnou pohodou a zdôrazňuje význam viery pri uskutočňovaní trvalých zmien. Čitatelia ocenia praktické rady, príbuzné osobné príbehy a povzbudenie, aby sa zamerali na Boha, a nie iba na ukazovatele chudnutia.

Mnohí čitatelia považujú knihu za príbuznú a povzbudzujúcu, pretože sa zaoberá bežnými spúšťačmi jedla v kontexte viery. Praktické tipy a osobné anekdoty pomáhajú osvetliť boje, ktorým čelia na cestách za chudnutím a zdravím. Formát určený na čítanie počas 31 dní pomáha pri sebareflexii a podporuje duchovný rast popri fyzickom zdraví. Dôraz na Božiu úlohu pri prekonávaní nezdravých vzorcov dobre rezonuje s mnohými čitateľmi a poskytuje podpornú a nádejnú perspektívu.

Pre niektorých čitateľov bolo náročné spojiť sa s niektorými kapitolami alebo mali pocit, že obsah sa nevzťahuje priamo na ich situáciu. Niekoľko recenzií poukázalo na to, že kniha je primárne určená ženskému publiku, čo môže obmedziť jej príťažlivosť pre iné demografické skupiny. Okrem toho sa spomínala potreba rozmanitejších prístupov alebo informácií v určitých oblastiach, čo naznačuje, že nie každému čitateľovi môže kniha pripadať dostatočne komplexná.

(na základe 100 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Food Triggers

Obsah knihy:

„Ako zvládneme tie nezvládnuté porcie v reštauráciách? Prečo jeme zvyšky z tanierov našich detí? Ako zastavíme nudné prežúvanie? Certifikovaná trénerka zdravia Amber Lia odhaľuje 31 bežných bojov s jedlom a ponúka riešenia nezdravých stravovacích návykov, aby ste sa mohli vymaniť z kruhu reakčného stravovania a hanby a kráčať víťazne."--.