Potravinové spúšťače: Výmena nezdravých vzorcov za návyky, ktoré ctia Boha

Recenzie čitateľov

Food Triggers by Amber Lia je transformačná príručka, ktorá pomáha čitateľom riešiť nezdravé stravovacie návyky prostredníctvom kombinácie praktických rád, osobných príbehov a duchovných poznatkov. Kniha povzbudzuje čitateľov, aby identifikovali svoje potravinové spúšťače - vnútorné aj vonkajšie - a poskytuje prístup k pestovaniu zdravších návykov založený na viere. Mnohí čitatelia považovali knihu za zrozumiteľnú, povzbudzujúcu a cennú pre ich osobné cesty za zdravím.

Kniha ponúka praktické tipy a príbehy, ktoré sa dajú vyrozprávať, spája fyzickú a duchovnú pohodu, povzbudzuje čitateľov k identifikácii a prekonávaniu potravinových spúšťačov, využíva biblické poznatky na podporu zdravšieho vzťahu k jedlu, ľahko sa číta a je štruktúrovaná na každodenné premýšľanie.

Niektorí čitatelia mali pocit, že niektoré aspekty knihy sa ich osobne netýkajú, a je tu jasný predpoklad, že primárnym publikom sú ženy, čo by mohlo obmedziť jej príťažlivosť pre širšie publikum.

(na základe 100 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Food Triggers: Exchanging Unhealthy Patterns for God-Honoring Habits

Obsah knihy:

Ako zvládneme tieto nezvládnuté porcie v reštauráciách? Prečo jeme zvyšky z tanierov našich detí? Ako zastaviť nudné prežúvanie? Amber Lia ako certifikovaná trénerka zdravia, ktorá sa sama vydala na cestu transformácie zdravia, odhaľuje 31 bežných problémov súvisiacich s jedlom - na základe stoviek hodín výskumu -, ktorým ženy a muži čelia v každodenných chvíľach. Potravinové spúšťače ponúkajú „aha“ pochopenie toho, prečo reagujeme tak, ako reagujeme, ako aj hmatateľné riešenia na.

- Odhaľte kľúčové potravinové spúšťače sabotujúce vaše zdravie.

- Vymeniť pokazené a deštruktívne vzorce za uzdravujúce a Boha uctievajúce návyky.

- Použiť praktické stratégie na okamžité konanie zakorenené v Písme.

- Vyslobodiť sa z kruhu reakčného stravovania, hanby a pocitov porážky a kráčať vo víťazstve.

Vo svojej podstate sa každý spúšťač stáva duchovným bojom, ktorý nie je vždy ľahké vyhrať, ale s biblickou pravdou a konkrétnymi metódami aplikovanými na naše každodenné zápasy sa naše každodenné spúšťače jedla stávajú oblasťami príležitostí a víťazstva.

Potravinové spúšťače sú dokonalým doplnkom akéhokoľvek zdravotného plánu, ktorý čitatelia možno práve používajú na svojej ceste za zdravím.