Sprievodca zaneprázdneného človeka k trvalému chudnutiu

Recenzie čitateľov

Kniha má väčšinou pozitívne recenzie, ktoré vyzdvihujú jej užívateľsky prívetivý prístup, praktické rady a účinné stratégie na chudnutie bez potreby počítania kalórií. Čitatelia oceňujú jednoduché recepty, zrozumiteľné príbehy o úspechu a autorove referencie ako lekára a odborníka na výživu. Niektorí recenzenti však považovali obsah za vágny, bez inovatívnych nápadov a kritizovali ho za to, že neposkytuje nové informácie pre tých, ktorí už poznajú zásady stravovania a výživy.

Užívateľsky prívetivé, praktické a rozumné rady, ľahko realizovateľné recepty, príbehy o úspechoch, odborné znalosti autora, pomáha pri trvalom chudnutí, vhodné pre zaneprázdnený životný štýl.

Obsah môže byť nejasný a chýbajú v ňom podrobné informácie o kalorických potrebách, nemusí ponúkať inovatívne nápady pre skúsených stravníkov, pre niektorých bol sklamaním a plný všeobecne známych informácií.

(na základe 30 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Busy Person's Guide to Permanent Weight Loss

Obsah knihy:

„Sprievodca zaneprázdneného človeka k trvalému chudnutiu“ odhaľuje plán chudnutia, ktorý môžu zaneprázdnení ľudia úspešne používať v reálnom svete.

Zaneprázdnení ľudia sa starajú o všetko a všetkých - okrem seba. Výsledkom je neočakávaný nárast hmotnosti. Len málo ľudí však má čas na chudnutie. Tento revolučný prístup k chudnutiu zahŕňa hektický životný štýl a poskytuje realistické stratégie, ako zostať pri cieli, vrátane:

⬤ Program, ktorý sa dá ľahko prispôsobiť individuálnym potrebám stravovania.

⬤ pomocné možnosti stravovania mimo domu.

⬤ zdravé, chutné a RÝCHLE nápady na jedálny lístok pre stravovanie v a.

⬤ stratégie šetriace čas na dosiahnutie maximálnych výsledkov.

Žiadni dvaja ľudia nehubnú rovnako a zaneprázdnení ľudia potrebujú plán prispôsobený ich rozvrhu. Dr. Jampolis vypracoval varianty plánu, ktoré sa hodia pre každý životný štýl a každý časový rozvrh. Dokonca si môžete vytvoriť svoj vlastný plán tak, že použijete jej sedem zásad do plánu, ktorý vyhovuje vášmu životnému štýlu.