Sprievodca študenta zvládaním stresu

Pôvodný názov:

A Student's Guide to Stress Management

Obsah knihy:

Zvýšené nároky. Spolužitie so spolubývajúcimi. Skúmanie nezávislosti. Nové romantické vzťahy. Množstvo príležitostí. Akademický život je plný nových stresorov - ale stres nemusí byť zlý!

Sprievodca študenta zvládaním stresu vám poskytne stratégie, ktoré vám pomôžu nielen zvládnuť stres, ale aj premeniť stres na výhodu, ktorá vám pomôže uspieť v akademickej kariére. Táto príručka vám pomôže hlbšie pochopiť, čo je stres, aké sú jeho pozitívne a negatívne účinky na fyzické a emocionálne zdravie a ako je prirodzenou a niekedy aj užitočnou súčasťou vysokoškolských skúseností.

Táto príručka, ktorá je prístupná a zároveň komplexná, vás pripraví na to, aby ste sa dokázali orientovať v stresových situáciách akademického života ako profesionál a premenili stresové situácie na príležitosti na rast a úspech.

Sprievodca študenta zvládaním stresu je súčasťou série Cognella o študentskom úspechu, kolekcie kníh navrhnutých tak, aby pomohli študentom rozvíjať základné životné a študijné zručnosti potrebné na podporu šťastného, zdravého a produktívneho vysokoškolského štúdia.

Richard Parsons je profesorom vzdelávania poradcov na West Chester University a má viac ako 37 rokov skúseností s výučbou programov prípravy poradcov. Je autorom alebo spoluautorom viac ako 80 odborných článkov a kapitol v knihách a pôsobí ako editor série Cognella Series on Student Success. Dr. Parsons získal magisterský a doktorský titul na Temple University.

Karen Dickinsonová je docentkou vzdelávania poradcov na West Chester University. Je certifikovanou školskou poradkyňou s viac ako 20-ročnou praxou vo funkcii poradkyne a inštruktorky základného a špeciálneho vzdelávania. Dr. Dickinsonová získala magisterský titul v oblasti poradenstva na základných školách na West Chester University a doktorský titul v oblasti individuálnych a rodinných štúdií na University of Delaware.