Sprievodca samoliečbou pri operácii: Príručka pre chirurgiu: Bodymindcore prístup k prevencii, príprave a zotaveniu

Pôvodný názov:

The Self-Care Guide to Surgery: A Bodymindcore Approach to Prevention, Preparation and Recovery

Obsah knihy:

- Čo by sme mali urobiť v rámci prípravy na nadchádzajúcu operáciu?

- Aký je najlepší spôsob zotavenia po operácii?

- Ako môžeme byť proaktívni a v prvom rade predísť potrebe operácie?

Táto príručka, napísaná pre tých, ktorí podstúpili alebo sa chystajú podstúpiť operáciu, pomôže čitateľom nájsť cestu v náročnom labyrinte emócií, fyzickej bolesti a strachu. Tým, že Karraschová obsahuje rady, čo robiť na podporu zotavenia a zníženie negatívnych dlhodobých účinkov, učí čitateľa, ako prevziať zodpovednosť za svoje telo, či už pred operáciou alebo po nej.

Kniha obsahuje aj užitočné informácie o tom, čo môžeme urobiť, aby sme sa starali o svoje telo a vyhli sa operácii, napríklad rady týkajúce sa výživy a tipy na šetrný pohyb čerpajúce z techník BodyMindCORE. Je to dokonalá príručka nielen pre tých, ktorých čaká operácia, a pre tých, ktorí si chcú udržať zdravie, ale aj pre tých, ktorí ich chcú milovať a podporovať.