Sprievodca osamelosťou: Praktická príručka na zlepšenie sebaúcty a nájdenie útechy v sebe samom

Recenzie čitateľov

Recenzie knihy The Loneliness Companion (Spoločník osamelosti) vyzdvihujú jej povzbudzujúci a podporný charakter, vďaka čomu je cenným zdrojom informácií pre tých, ktorí sa potýkajú s osamelosťou, sociálnou úzkosťou a problémami so sebaúctou. Kniha sa vyznačuje praktickými nástrojmi, meditáciami, afirmáciami a podnetmi na písanie denníkov, ktoré pomáhajú čitateľom riešiť osamelosť a rozvíjať zdravšie vzťahy. Niektorí čitatelia však považovali obsah za základný alebo príliš povrchný a vyjadrili sklamanie z hĺbky skúmania takejto zložitej témy.

Povznášajúci a podporný tón, ponúka použiteľné nástroje a cvičenia, ľahko sa číta a je vizuálne príťažlivá, účinná pri riešení osamelosti a sebaúcty, nápomocná pri sociálnej úzkosti, obsahuje prenikavé citáty a podporuje súcit so sebou a hlbšie vzťahy.

Niektorý obsah je vnímaný ako základný a klišéovitý, nemusí spĺňať očakávania hlbšej sebareflexie a niekoľko čitateľov považovalo niektoré časti knihy za zdrvujúce alebo príliš zjednodušené.

(na základe 30 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Loneliness Companion: A Practical Guide for Improving Your Self-Esteem and Finding Comfort in Yourself

Obsah knihy:

Nájdite útechu v samote - praktický sprievodca prekonávaním samoty.

Byť sám nemusí byť osamelé. Zvážte, či by ste si nemali vyhradiť čas na premýšľanie, preskupenie síl a opätovné spojenie s najdôležitejšou osobou vo vašom živote - s vami. Sprievodca osamelosťou vám pomôže vyrovnať sa s pocitmi odcudzenia a izolácie a zároveň nájsť útechu a spoločenstvo v našom hyperprepojenom modernom svete.

Naučte sa, ako posilniť sebadôveru a vybudovať si sebaúctu. The Loneliness Companion prináša skutočné, realizovateľné cvičenia a stratégie založené na dôkazoch, aby ste sa mohli zorientovať v osamelosti, vyliečiť sa z minulých vzťahov a získať zdravší, pozitívny prístup k randeniu a romantickým vzťahom.

The Loneliness Companion obsahuje:

⬤ Užitočné pojmy - Preskúmajte význam, príčiny a prvky osamelosti - ako súvisia s rozchodmi, osamelosťou a ďalšími vzťahmi.

⬤ Jednoduché riešenia--Mocné nástroje, ako je meditácia a vizualizácia, vám pomôžu získať sebadôveru a sebaúctu.

⬤ Cvičenie robí majstra-Využívajte nové zručnosti vo vzťahoch s inými ľuďmi a v celom svojom živote.

Získajte nástroje - a povzbudenie -, ktoré potrebujete, aby ste boli šťastní a produktívni, aj keď ste sami.