Sprievodca Nutribase po sacharidoch, kalóriách a tukoch

Recenzie čitateľov

Kniha je komplexným sprievodcom sledovaním príjmu sacharidov, obsahuje potraviny v abecednom poradí, nutričné informácie a časť o rýchlom občerstvení. Používatelia ju považujú za užitočnú na reguláciu hmotnosti a diéty, ale niektorí upozorňujú, že je silne zameraná na Ameriku a jeden recenzent dostal poškodený výtlačok.

Jednoduché vyhľadávanie potravín v abecednom poradí, obsahuje rôzne potraviny, poskytuje veľkosti porcií a nutričné informácie, užitočná pri chudnutí a keto diétach, považovaná za „Bibliu uhľohydrátov“ organizácie Weight Watchers.

Potenciálne mätúce pre tých, ktorí nepoznajú americké meracie systémy, jeden recenzent dostal poškodený výtlačok.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Nutribase Guide to Carbohydrates, Calories, and Fat

Obsah knihy:

NutriBase Nutrition Facts Desk Reference je základným nástrojom na sledovanie nutričnej hodnoty stravy. Odborníci na zdravie ju uznávajú ako najlepší zdroj informácií o hodnotách potravín a široko ju využívajú lekári, odborníci na výživu aj spotrebitelia, ktorí dbajú o svoje zdravie.

Toto kompletne prepracované a aktualizované druhé vydanie obsahuje viac ako 40 000 položiek pre generické, značkové, hotové a špeciálne potraviny vrátane jedál rýchleho občerstvenia a jedál z reštaurácií. Abecedné zoznamy obsahujú množstvo kalórií, sacharidov, sodíka, bielkovín, vlákniny, tukov, nasýtených tukov, cholesterolu a percento kalórií z tukov - skrátka všetko, čo je potrebné na analýzu stravy a výživy.

Diéty všade na svete znižujú spotrebu sacharidov a táto kniha je dokonalou pomôckou k akémukoľvek nízkosacharidovému plánu. Užitočná aj pre diabetikov.