Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha, ktorá je chválená pre svoj humor a motivačný tón, podporuje pozitívne vnímanie tela a pohyb bez ohľadu na veľkosť. Zaoberá sa problémami, ktorým čelia osoby s plus veľkosťou v oblasti fitnes, a podporuje zdravšie zmýšľanie vo vzťahu k cvičeniu. Zatiaľ čo mnohí ju považovali za inšpiratívnu a zrozumiteľnú, niektorí mali pocit, že jej chýbajú praktické pokyny a miestami sa opakuje, čo viedlo k zmiešaným hodnoteniam.
Výhody:Dobre napísaná a pútavá, vtipná, podporuje pozitívne vnímanie tela a pohyb pre všetky veľkosti, povzbudzuje čitateľov, aby sa venovali cvičeniu bez tlaku na chudnutie, poskytuje inšpiráciu a potvrdenie pre tých, ktorí bojujú s problémami s obrazom tela.
Nevýhody:Chýbajú praktické, uskutočniteľné rady pre čitateľov, niektoré časti sa môžu zdať opakujúce, nemusia rezonovať so skúsenosťami každého a niektorí čitatelia ju považovali za menej informatívnu alebo motivačnú, než očakávali.
(na základe 38 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Unapologetic Fat Girl's Guide to Exercise and Other Incendiary Acts
Obsah knihy:
Táto posilňujúca príručka o cvičení je veľmi prístupná a poskytuje ženám s veľkým vzrastom motiváciu a informácie, ktoré potrebujú na rozhýbanie svojho tela a zlepšenie svojho zdravia.
Hanne Blank, hrdé tučné dievča a osobná trénerka, rozumie fyzickým a emocionálnym prekážkam, ktorým ženy s nadváhou čelia pri slove cvičenie. V tejto jedinečnej príručke, ktorá spája rady týkajúce sa cvičenia s odmietaním tučnoty, Hanne ukazuje čitateľkám, ako si vybrať možnosti cvičenia od WiiFitu až po extrémne športy, ako sa vyhnúť bežným športovým zraneniam, ako sa správne stravovať, ako si zaobstarať cvičebné náradie pre plus-size a mnoho ďalšieho.
