Hodnotenie:
Kniha „Šport olympijského vzpierania“ poskytuje podrobné informácie, ktoré sú prospešné pre tých, ktorí tomuto športu dobre rozumejú, vrátane poznatkov o telesnej mechanike a hormonálnych reakciách. Môže však byť príliš odborná pre začiatočníkov alebo tých, ktorí hľadajú jednoduché tréningové pokyny.
Výhody:Ponúka rozsiahle informácie o optimálnej telesnej mechanike, hormonálnych reakciách na tréning a vlastnostiach potrebných pre vzpieranie olympijského štýlu. Obsahuje kvalitné príklady demonštrujúce význam údajov v tréningu.
Nevýhody:Príliš pokročilý pre začiatočníkov, chýba užívateľsky prívetivý formát. Vhodnejší pre skúsených trénerov ako pre začínajúcich športovcov. Technické detaily môžu zahltiť tých, ktorí sa ešte nevyznajú vo vzpieraní.
(na základe 6 čitateľských recenzií)
The Sport of Olympic-Style Weightlifting: Training for the Connoisseur
V tejto knihe sú zhrnuté rozsiahle poznatky Carla Millera, ktoré získal počas svojej celoživotnej práce v olympijskom vzpieraní. Za vzpieraním v olympijskom štýle stoja vedecké princípy a Millerových 50 rokov vzpierania, výskumu a trénovania poskytuje cenný pohľad na proces olympijského vzpierania. Bez ohľadu na to, či ste pokročilý vzpierač alebo začiatočník, Miller vás vybaví nástrojmi na to, aby ste sa stali šampiónom, aj keď je to len vo vašej mysli. Pre tých vzpieračov, ktorí túžia súťažiť, bude Carlova kniha inšpiráciou, aby ste svoje telo a myseľ ponorili do zložitostí potrebných na to, aby ste sa stali víťazom. Millerov úspech ako mladého vzpierača ho priviedol k dlhej a jedinečnej kariére trénera vzpierania, fitnes a výživy elitných športovcov v 60. a 70. rokoch 20. storočia a neskôr šíril svoje posolstvo o výhodách silového tréningu medzi širšie publikum. Ako trénerský koordinátor amerického olympijského vzpieračského tímu zaviedol Miller do praxe mnohé metódy a techniky, ktoré získal pri štúdiu úspešných medzinárodných vzpieračských programov. Olympijský vzpieračský tím USA pod vedením hlavného trénera Tommyho Kona získal rekordný počet olympijských medailí s využitím trénerského systému asistenta olympijského trénera Carla Millera. Zhromaždil najlepších vzpieračov v krajine, mal najlepších trénerov v tomto športe a zaviedol nové vzpieračské techniky, ktoré povýšili amerických vzpieračov na súperov.
Carl Miller sa venoval analýze a vylepšovaniu techník olympijského vzpierania. V 70. rokoch 20. storočia bol okrem povinností v olympijskom tíme aj národným trénerom, svetovým trénerom, učiteľom na základnej škole a zástupcom riaditeľa. Ako učiteľ a zástupca riaditeľa Miller vypracoval kondičné programy pre deti vo svojej škole. Počas 30 rokov, ktoré stále počíta, ako zakladateľ a spolumajiteľ centra fyzickej kondície Carla a Sandry, vzpierači vyhľadávajú Carla, jeho syna Shanea a zamestnancov na tréningy v olympijskom štýle. Carl & Sandra's Conditioning Center sa odlišuje od ostatných telocviční, pretože filozofia Carla Millera sa točila okolo výhod silového tréningu dávno predtým, ako sa stal populárnym. Stovky drobných komponentov vzpierania v olympijskom štýle vplietol do prospešných kondičných programov pre členov posilňovne so širokou škálou profilov a zároveň jeho Kondičné centrum trénuje tím národne súťažiacich majstrov olympijských vzpieračov. "Šport vzpierania olympijského štýlu" poskytuje športovcom komplexný prehľad rozhodujúcich prvkov, ktoré formujú šampióna. Víťazstvo nie je len o technike zdvíhania, správnom stravovaní alebo vizualizácii zdvihov.
Objavíte dôležitosť telesných pák a nuansy prispôsobenia sa vašim jedinečným telesným rozmerom, naučíte sa jemnosti plánovania rôznych fáz tréningu, budete nadšení z rôznych dostupných programov, ktoré môžete začleniť do svojich postupov, a pochopíte, ako vaša myseľ prispieva k vašim úspechom v kritických bodoch na vašej dráhe.
