Spoločne: Hojivá sila ľudského spojenia v niekedy osamelom svete

Recenzie čitateľov

Kniha „Spolu“ od Dr. Viveka Murthyho sa zaoberá hlbokým problémom osamelosti v modernej spoločnosti a ponúka cenné poznatky o dôležitosti spoločenstva a spojenia. Spája osobné anekdoty s výskumom, aby poukázala na vplyv osamelosti na zdravie a pohodu, predstavuje praktické riešenia a podporuje pocit naliehavosti potreby ľudského spojenia, najmä vo svetle pandémie COVID-19.

Kniha je dobre napísaná, informatívna a podnetná, obsahuje silné príbehy a rozsiahly výskum o osamelosti a dôležitosti vzťahov. Čitatelia oceňujú jej aktuálnosť pre súčasné problémy a chvália praktické riešenia, ktoré ponúka na boj proti osamelosti a budovanie spoločenstva. Mnohí ju považujú za potrebné čítanie v čase sociálneho odcudzenia a izolácie.

V niektorých recenziách sa uvádza, že kniha môže byť rozvláčna a že nie všetky príbehy sú rovnako pútavé. Objavuje sa kritika týkajúca sa autorovej širokej kategorizácie problémov súvisiacich s osamelosťou a niektorí čitatelia vyjadrujú sklamanie z nedostatku podrobných vysvetlení odporúčaných riešení. Iní sa domnievajú, že knihe by prospel vedeckejší prístup namiesto toho, aby sa vo veľkej miere spoliehala na anekdotické dôkazy.

(na základe 97 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Together: The Healing Power of Human Connection in a Sometimes Lonely World

Obsah knihy:

Instant New York Times Bestseller

Kniha, ktorú potrebujeme TERAZ, aby sme sa vyhli sociálnej recesii, Murthyho prezieravé posolstvo hovorí o dôležitosti ľudského spojenia, o skrytom vplyve osamelosti na naše zdravie a o sociálnej sile spoločenstva.

Ľudia sú spoločenské tvory: V tomto jednoduchom a zjavnom fakte spočíva problém aj riešenie súčasnej krízy osamelosti. Vo svojej prelomovej knihe 19. generálny chirurg Spojených štátov Dr. Vivek Murthy zdôvodňuje, prečo je osamelosť problémom verejného zdravia: je hlavnou príčinou a prispieva k mnohým epidémiám, ktoré dnes zachvátili svet, od závislosti od alkoholu a drog cez násilie až po depresie a úzkosti. Tvrdí, že osamelosť ovplyvňuje nielen naše zdravie, ale aj to, ako naše deti vnímajú školu, ako sa nám darí na pracovisku a aký je pocit rozdelenia a polarizácie v našej spoločnosti.

V centre našej osamelosti je však naša vrodená túžba po spojení. Vyvinuli sme sa, aby sme sa zúčastňovali na spoločenstve, vytvárali trvalé väzby s ostatnými, pomáhali si navzájom a zdieľali životné skúsenosti. Spolu nám je jednoducho lepšie.

Ponaučenia z knihy Spoločne majú okamžitý význam a uplatnenie. Tieto štyri kľúčové stratégie nám pomôžu nielen prekonať túto krízu, ale aj ozdraviť náš sociálny svet do ďalekej budúcnosti.

⬤ Trávte každý deň čas s tými, ktorých máte radi. Každý deň venujte aspoň 15 minút spojeniu s tými, na ktorých vám najviac záleží.

⬤ Zamerajte sa na seba navzájom. Zabudnite na multitasking a darujte druhému človeku svoju plnú pozornosť, nadviažte s ním očný kontakt, ak je to možné, a úprimne ho počúvajte.

⬤ Prijmite samotu. Prvým krokom k vybudovaniu silnejšieho spojenia s druhými je vybudovanie silnejšieho spojenia so sebou samým. Meditácia, modlitba, umenie, hudba a čas strávený na čerstvom vzduchu môžu byť zdrojom útechy a radosti zo samoty.

⬤ Pomáhajte a nechajte si pomáhať. Služba je forma ľudského spojenia, ktorá nám pripomína našu hodnotu a zmysel života. Skontrolovať suseda, požiadať o radu, dokonca len ponúknuť úsmev cudziemu človeku vzdialenému šesť metrov, to všetko nás môže posilniť.

Počas Murthyho pôsobenia vo funkcii generálneho lekára a počas výskumu pre Spoločne zistil, že existuje len málo otázok, ktoré by vyvolali taký veľký záujem zo strany veľmi konzervatívnych aj veľmi liberálnych členov Kongresu, mladých aj starých ľudí alebo obyvateľov miest a vidieka. Osamelosť bola niečo, čo mnohí ľudia poznali na vlastnej koži alebo videli na ľuďoch vo svojom okolí. Murthy sa v knihe delí aj o svoje vlastné, hlboko osobné skúsenosti s touto témou - od boja so samotou v škole až po zdrvujúcu stratu strýka, ktorý podľahol vlastnej osamelosti, ako aj o dôležitý príklad spoločenstva a spojenia, ktorý mu dávali za vzor jeho rodičia. Jednoducho, ide o univerzálny stav, ktorý sa týka každého z nás priamo alebo prostredníctvom ľudí, ktorých máme radi - teraz viac ako kedykoľvek predtým.