Spojenie s mikrobiómom: Vydanie knihy: Váš sprievodca po Ibs, Sibo a nízkofermentačnom stravovaní

Recenzie čitateľov

Recenzie knihy vyzdvihujú jej užitočnosť pre ľudí trpiacich SIBO a IBS, pričom oceňujú najmä jej informatívny obsah a dôveryhodnosť jej autorov. Viacerí recenzenti však vyjadrili sklamanie z nedostatku podrobných pokynov týkajúcich sa stravovania, opakujúceho sa písania a niektorých štrukturálnych problémov, ako je napríklad absencia indexu.

Poskytuje jasné a užitočné informácie o SIBO a črevných problémoch, napísané dôveryhodnými autormi (výskumníkmi Cedars Sinai), informatívne, pokiaľ ide o stavy, patológiu, testovanie a možnosti liečby, mnohí čitatelia považovali nízkofermentačnú diétu za prospešnú.

Chýba hĺbka v diétnych radách, najmä pokiaľ ide o osvedčené diéty ako Low FODMAP, niektorí považujú písanie za opakujúce sa, problémy s veľkosťou písma a veľkosťou knihy, chýba index na ľahkú orientáciu a niektorí čitatelia mali pocit, že neposkytuje veľa nových informácií, ak už majú vedomosti o SIBO.

(na základe 37 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Microbiome Connection: Your Guide to Ibs, Sibo, and Low-Fermentation Eating

Obsah knihy:

Základný zdroj informácií o zdraví čriev, mikrobióme a ich prepojení s udržiavaním tráviacej rovnováhy prostredníctvom stravy - obsahuje sprievodcu plánovaním jedál a vzorové jedálne lístky - od dvoch popredných odborníkov v tejto oblasti.

Za posledných pätnásť rokov viedol výskum rozsiahleho vnútorného fungovania "mikrobiómu" (biliónov baktérií nachádzajúcich sa v črevách) k prevratným pokrokom v oblasti ľudského zdravia a pohody. Teraz sa dvaja poprední odborníci v tejto oblasti, Dr. Mark Pimentel a Dr. Ali Rezaie z Cedars-Sinai, spojili, aby vytvorili publikáciu The Microbiome Connection (Spojenie s mikrobiómom), ktorá je povinnou príručkou, ktorá čitateľov vyzbrojí všetkými potrebnými vedomosťami a zdrojmi, aby porozumeli svojmu mikrobiómu, všetkým symptómom, ktoré môžu pociťovať, a ako sa orientovať pri zmierňovaní symptómov.

Odhaduje sa, že 70 miliónov ľudí v Spojených štátoch trpí SIBO, IBS alebo jednou z viac ako desiatich ďalších chorôb súvisiacich so zdravím tráviaceho traktu a 74 % Američanov tvrdí, že žije s príznakmi tráviacich ťažkostí. Syndróm dráždivého čreva (IBS) - najčastejšie ochorenie tráviaceho traktu v Spojených štátoch - postihuje milióny ľudí všetkých vekových kategórií. Tí, ktorí trpia IBS a podobnou sesterskou diagnózou - prerastaním baktérií v tenkom čreve (SIBO) - nielenže pociťujú príznaky, ako sú bolesti brucha, nadúvanie a zmenené črevné návyky, ale môžu sa aj vyhýbať účasti na aktivitách, spoločenských podujatiach alebo cestovaniu zo strachu, že budú musieť neustále miznúť na toaletu, alebo z rozpakov pri vysvetľovaní svojich ťažkostí.

V knihe The Microbiome Connection lekári Pimentel a Rezaie vysvetľujú, čo sa deje s pacientmi s IBS/SIBO od prvej diagnózy až po ukončenie liečby, odhaľujú, aké zmeny môžu nastať v tele z hľadiska základných fyzických procesov, ktoré môžu viesť k vzniku symptómov, a podieľajú sa na liečbe týchto symptómov založenej na dôkazoch prostredníctvom zmien v stravovaní a liekovej liečby. Súčasťou sú aj plány stravovania a vzorové jedálne lístky na raňajky, obed a večeru, ktoré sú doplnené vysvetlením, ktoré potraviny je potrebné jesť s mierou a ktorým sa treba vyhnúť, pretože živia baktérie v črevách a mohli by spôsobiť ďalšie príznaky.

Táto kniha, ktorá je nevyhnutným zdrojom informácií pre každého, kto trpí IBS alebo SIBO, alebo kto chce lepšie porozumieť svojmu mikrobiómu, poskytne čitateľom vedomosti a zdroje na to, aby mohli žiť šťastný a zdravý život v črevách.