Špičkový výkon zakaždým: Stratégie pre sebadôveru, motiváciu a sústredenie

Pôvodný názov:

Peak Performance Every Time: Strategies for Confidence, Motivation, and Focus

Obsah knihy:

Väčšina ľudí má dobré dni... a menej dobré dni. Keď sa zastavia a spýtajú sa, čo robí rozdiely, mnohí prídu k záveru, že je to to, čo sa deje medzi ušami. Ako teda môžeme upraviť svoje myslenie? Ako správne nastaviť našu mentálnu hru, aby sme mohli neustále dosahovať čo najlepšie výkony?

Kniha Špičkový výkon zakaždým poskytuje čitateľom podrobný pohľad na to, ako si vybudovať rozhodujúce zložky skvelej mentálnej hry. Pomôže im zdokonaliť sústredenie, ovládať sebadôveru, zvládnuť motiváciu a podávať najlepšie výkony „pod tlakom“. Stručne povedané, pomôže vám podať špičkový výkon zakaždým. Kniha poskytuje praktického sprievodcu psychológiou výkonu založenú na prístupoch a metódach, ktoré sa osvedčili v náročnom svete vrcholového športu. Okrem aplikovanej praxe poskytuje príklady zo života a prípadové štúdie z vrcholového športu aj z podnikania, ako aj podpornú teóriu a výskum.

Táto kniha bude neoceniteľná pre každého, kto sa snaží naplno rozvinúť svoj potenciál, najmä pre športovcov, trénerov, manažérov a vedúcich pracovníkov. Môže byť zaujímavá aj pre študentov športovej psychológie, manažmentu a podnikania.