Špičková kuchárka o proteínovom prášku: Premýšľajte mimo koktailu

Recenzie čitateľov

Kniha získala od používateľov zmiešané recenzie, pričom niektorí chválili jej rozmanitosť receptov a jednoduchosť použitia, zatiaľ čo iní kritizovali použitie nezvyčajných prísad a chuť jedál. Niektorí používatelia zaznamenali aj problémy s duplicitným obsahom a preplnenými zoznamami prísad.

Rozmanitosť receptov, jednoduchá príprava, obsahuje nutričné informácie a niektorí používatelia ju považovali za príjemnú pre tých, ktorí radi varia a cvičia.

V mnohých receptoch sa používajú nezvyčajné prísady a vyžadujú sa viaceré druhy proteínových práškov, ktoré nemusia byť dostupné v bežnej kuchyni. Niektorí považovali chuť za nevábnu a vyskytli sa sťažnosti na duplicitný obsah knihy.

(na základe 13 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Ultimate Protein Powder Cookbook: Think Outside the Shake

Obsah knihy:

Proteínový prášok môže pomôcť ľuďom schudnúť, budovať svaly, mať viac energie a podávať čo najlepší výkon.

V knihe The Ultimate Protein Powder Cookbook sa Anna Swardová, autorka známeho blogu Protein Pow, delí o chutné spôsoby, ako pridať bielkoviny do jedálnička každého človeka, ktoré presahujú vhadzovanie odmerky prášku do mixéra. Z proteínových práškov sa dá pripraviť nekonečné množstvo zdravých a chutných jedál - od proteínových tyčiniek až po chlieb, koláče, pizzu, muffiny, palacinky, sušienky, koláče a ďalšie -, ktoré uspokoja chuťové poháriky a zároveň podporia zdravie a optimálnu kondíciu.

Čitatelia sa budú cítiť a podávať čo najlepšie výkony vďaka viac ako 150 jednoduchým receptom, vrátane: Banánové a čokoládové proteínové vafle Mexické čokoládové proteínové muffiny Tuniakové hamburgery s proteínovým práškom Buchty Tekvicové makaróny so syrom