Hodnotenie:
Kniha „Somatic Descent“ od Reggieho Raya je chválená pre svoj praktický a priamy prístup k meditácii a somatickým praktikám. Pomáha čitateľom spojiť sa s ich vnútorným ja a poskytuje návod na meditáciu, riešenie chronického napätia a ponúka zmysel pre smerovanie v živote. Vyskytol sa však problém s doručením knihy, ktorý ovplyvnil zážitok z nákupu minimálne u jedného recenzenta.
Výhody:⬤ Ponúka praktický a priamy prístup k meditácii.
⬤ Pomáha pri spojení s vnútorným ja a poskytuje svieže, relevantné učenie.
⬤ Umožňuje uvoľniť chronické napätie v tele.
⬤ Poskytuje zmysel pre smerovanie duchovných praktizujúcich.
⬤ Vedie k väčšej životnej spokojnosti a naplneniu.
Problémy s doručením, ktoré nahlásil aspoň jeden používateľ a ktoré ovplyvnili jeho prvotnú skúsenosť s knihou.
(na základe 6 čitateľských recenzií)
Somatic Descent: How to Unlock the Deepest Wisdom of the Body
Účinná meditačná prax na spojenie s vrodenou, riadiacou múdrosťou vášho tela.
Mali ste niekedy „vnútorný pocit“ ohľadom určitej osoby alebo situácie? Alebo pocit intuície, ako reagovať na určitú výzvu vo vašom živote?
Na takýchto scenároch nie je nič magické ani mystické. V skutočnosti naše telo obsahuje nesmiernu múdrosť, ktorá nie je priamo dostupná našej vedomej mysli, a neustále nám komunikuje vo forme telesných pocitov, dojmov, vnemov, telesných intuícií a pocitov. Keďže však väčšina z nás je od svojej somatickej skúsenosti odrezaná, tento rozmer prejavu nášho tela si celkom neuvedomujeme. Aj keď sa nám táto inteligencia môže väčšinu času zdať skrytá, múdrosť tela nám v skutočnosti môže byť sprievodcom pri plnohodnotnom prežívaní nášho života a tiež pri súcitnom reagovaní na iných.
Prostredníctvom meditačnej praxe nazvanej Somatický zostup nám Reggie Ray ukazuje, ako sa spojiť s intuitívnou inteligenciou nášho tela. Pri somatickom zostupe vidíme, že telo nám vždy ukazuje, aký druh reakcie, smeru alebo konania si môžeme v danom okamihu vyžadovať, a v skutočnosti sa naň môžeme spoľahnúť ako na hlavný praktický zdroj pri rozhodovaní v každodennom živote.
Kniha bude obsahovať odkazy na online zvukové nahrávky riadených meditácií, ktoré čitateľovi ešte viac pomôžu.
