Snoozefest: Prekvapujúca veda o spánku

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Snoozefest: The Surprising Science of Sleep

Obsah knihy:

Od oceňovanej autorky Tanyi Lloyd Kyiovej sa dozviete všetko o vede o spánku, čo by adolescenti mohli chcieť vedieť o téme, ktorá im zrazu nedá spať.Na to, že všetci ľudia robia každú noc niekoľko hodín, nie je spánok až tak dobre pochopený.

Jedno však vieme, a to, že spánok je kľúčový pre naše zdravie a šťastie. Tu je veľmi čitateľný a fascinujúci pohľad na to, prečo je spánok taký dôležitý, čo sa deje v našom tele, keď spíme (je to oveľa viac, ako si myslíte ), a ako sa vyvíja veda o výskume spánku.

Skúma niektoré záhady týkajúce sa spánku, napríklad prečo potrebujeme spánok, prečo snívame a dokonca ako dlho môžeme vydržať bez spánku Vysvetľuje tiež, prečo tínedžeri a tínedžerky nemajú dostatok spánku --- a čo s tým môžu urobiť riaditelia škôl Je to hlboký ponor do zaujímavej témy, ktorá je všetko, len nie chrapúnstvo Autorka bestsellerov Tanya Lloyd Kyiová v pútavom a zároveň komplexnom texte pokrýva všetko, čo by stredoškolák (alebo dospelý ) mohol chcieť vedieť o vede o spánku --- a ešte niečo navyše. Spánok je téma, ktorá zaujíma väčšinu dospievajúcich, pretože ich spánkový režim sa nedávno začal meniť a dostatok spánku je pre nich teraz dôležitejší ako kedykoľvek predtým. Bočné panely a rámčeky plné zábavných faktov rozdeľujú text na čitateľné časti.

Učebné osnovy sú tu úžasne prepojené s vedami o živote a ľudskom tele, ako aj so zdravím. Táto jedinečná a príťažlivá kniha, ktorú s ľahkosťou ilustrovala Val ry Goulet, sprístupňuje vedecký obsah a robí ho zábavným.