Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha poskytuje komplexný a prístupný výklad o strese, jeho histórii, výsledkoch výskumu a technikách zvládania, takže je vhodná pre rôznych čitateľov, najmä pre mladších žiakov. Pozoruhodným prvkom je aj zahrnutie rozsiahlych zdrojov na ďalšie čítanie.
Výhody:Jasné a zrozumiteľné vysvetlenia, dobre štruktúrovaná história výskumu stresu, informatívna o posttraumatickej stresovej poruche, účinná pre mladých študentov, zahŕňa techniky zvládania, prospešné aspekty stresu a obsahuje rozsiahle zdroje.
Nevýhody:V recenzii sa neuvádzajú žiadne konkrétne zápory, čo naznačuje všeobecne priaznivé prijatie knihy.
(na základe 1 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Under Pressure: The Science of Stress
Obsah knihy:
Dospievajúcim nie je stres cudzí. Práve pre nich je určená kniha, ktorá skúma vedecké poznatky o tom, čo sa skrýva za pocitom potenia, búšiaceho srdca a tlaku, ktorý niekedy zažívajú, keď sa snažia orientovať v meniacom sa svete.
Venuje sa reakcii „bojuj alebo uteč“ na náhle nebezpečenstvo, tomu, ako sa ľudia vyrovnávajú s chronickým stresom, ako môže trauma ovplyvniť mozog, spôsobom, ako športovci vyvíjajú tlak, a prekvapivým liečebným postupom, ktoré vedci našli na stres v každodennom živote. Skúmaním toho, ako tlak ovplyvňuje ľudský organizmus a rôznymi spôsobmi jeho zvládania, táto kniha umožňuje stredoškolákom získať prehľad o tom, čo je a čo nie je normálny stres --- a ako sa s ním v každom prípade vyrovnať. Pretože znalosť faktov môže mať zásadný význam.
Tanya Lloyd Kyi napísala prehľadnú, dobre organizovanú a faktami nabitú knihu, ktorá má dospievajúcim poskytnúť informácie o strese. Vzhľadom na to, že odborníci čoraz častejšie prijímajú techniky všímavosti a programy na znižovanie stresu pre deti, je táto kniha ideálnym nástrojom pre rodičov, učiteľov a žiakov, aby sa dozvedeli, čo všetko sa za tým skrýva.
A vďaka svojmu jedinečnému zameraniu podporuje učebné osnovy prírodovedy, spoločenských vied a zdravotnej výchovy. Kniha je rozdelená do kapitol a častí, ktoré rozdeľujú informácie do ľahko čitateľných častí, s postrannými panelmi a faktografickými informáciami.
Text obsahuje množstvo príbehov a príkladov spolu s jednoduchými a často vtipnými ilustráciami Marie Tremblayovej, vďaka ktorým je učenie o strese príjemným a zaujímavým zážitkom.
