Small Talk bez stresu: Ako ovládnuť umenie konverzácie a získať kontrolu nad svojou sociálnou úzkosťou

Pôvodný názov:

Stress-Free Small Talk: How to Master the Art of Conversation and Take Control of Your Social Anxiety

Obsah knihy:

Small talk, big victory - váš sprievodca zvládaním sociálnej úzkosti a konverzáciou

Nechajte svoje úzkostné pocity za dverami v akejkoľvek spoločenskej situácii - a uvidíte, že sa vám otvorí svet možností. Kniha Small Talk bez stresu je plná stratégií, rád, podnetov na konverzáciu, praktických aktivít a cvičení založených na všímavosti pre ľudí, ktorí chcú zvládnuť svoju sociálnu úzkosť a nadviazať rozhovor s kýmkoľvek.

Prevezmite kontrolu nad každou neformálnou interakciou vďaka tipom na predstavenie sa, univerzálne témy na diskusiu, aktívne počúvanie, kladenie otázok, rozhovor s niekým, kto s vami nesúhlasí, ako zdvorilo ukončiť rozhovor a mnoho ďalšieho.

Kniha Small Talk bez stresu obsahuje:

⬤ Prijmite svoje obavy - Naučte sa porozumieť svojim nervóznym pocitom, nastavte si primerané očakávania a pripravte sa na spoločenské stretnutia - aby ste mohli pohodlne viesť small talk.

⬤ Scenáre z reálneho života- Získajte rady pre každodenné spoločenské situácie, ako je účasť na večierku plnom neznámych ľudí, rande naslepo alebo usadenie sa vedľa zhovorčivého cestujúceho v lietadle.

⬤ Skvelý prvý dojem - Objavte tipy a nástroje na vytvorenie silného prvého dojmu vrátane správneho držania tela, pravidelného a prirodzeného očného kontaktu a ďalších vecí.

⬤ .

Pozrite sa, kto teraz hovorí! Ak ste hľadali užitočnú príručku, ako znížiť úzkosť a nadviazať rozhovor, aby ste sa ľahko orientovali v spoločenských situáciách, táto kniha vám pomôže.