Sleepeasy Solution - Príručka vyčerpaného rodiča, ako uspať dieťa - od narodenia do 5 rokov

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje štruktúrovaný prístup k tréningu spánku dieťaťa, ktorý sa osvedčil mnohým rodičom. Obsahuje postupné plány na uspávanie detí počas noci, odvykanie od nočného kŕmenia a zavádzanie rutinných postupov. Hoci spoločnou témou je nutnosť nechať dieťaťu trochu plakať, mnohí recenzenti vyzdvihujú jeho účinnosť pri obnovovaní spánku rodičov aj detí. Niektorí rodičia však zistili, že v ich konkrétnych situáciách nefunguje, čo naznačuje, že tento prístup môže vyžadovať úpravy.

⬤ Ponúka štruktúrovaný plán na nácvik spánku dieťaťa krok za krokom.
⬤ Mnohí rodičia uvádzajú výrazné zlepšenie spánkových návykov svojich detí.
⬤ Poskytuje rady prispôsobené veku detí a rôznym vývojovým štádiám.
⬤ Dobrý zdroj informácií pre pochopenie detského spánku a príčin porúch spánku.
⬤ Niektorí rodičia dosiahli úspech bez toho, aby sa uchýlili k extrémnym metódam, ako je napríklad úplný Cry-It-Out.

⬤ Účinnosť sa môže líšiť, niektorí rodičia uvádzajú, že u ich dieťaťa nedošlo k žiadnemu zlepšeniu.
⬤ Niektorí mali pocit, že si to vyžaduje príliš veľa plaču, čo je pre nich ťažké zvládnuť.
⬤ Kniha nemusí pokrývať všetky jedinečné výchovné situácie, čo vedie rodičov k hľadaniu ďalších rád.
⬤ Prístup tréningu spánku nemusí fungovať pri všetkých typoch problémov so spánkom, najmä pokiaľ ide o zdriemnutie.

(na základe 1001 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Sleepeasy Solution - The exhausted parent's guide to getting your child to sleep - from birth to 5

Obsah knihy:

Je vaše dieťa nočná sova alebo sa bráni spánku? Pomoc prichádza s riešením Sleepeasy!

Jill Spivacková a Jennifer Waldburgerová si vyslúžili povesť dvoch popredných amerických odborníkov na deti a spánok, pretože rodičom poskytujú kľúčové ingrediencie úspechu - plán spánku na mieru, jasné pokyny krok za krokom a veľkú emocionálnu podporu.

Ich prístup „najmenej plaču“ zaručuje rýchle vytvorenie zdravých spánkových návykov bez dohadov a bez pocitu viny.

- Naučte svoje dieťa spať celú noc a pravidelne si zdriemnuť.

- Rozlúčte sa s ranným budením.

- Ukončite bitky pred spaním.

- Nájdite jednoduché riešenia bežných problémov, ako sú prerezávanie zubov, choroba, cestovanie a zvládanie viacerých súrodencov.