Riešenie pre ľahký spánok: Príručka vyčerpaného rodiča, ako uspať dieťa od narodenia do 5 rokov

Recenzie čitateľov

Kniha sa stretla s veľkým uznaním zo strany rodičov, ktorí bojovali so spánkom svojich detí. Mnohí z nich považovali metódy krok za krokom za praktické a účinné, vďaka čomu sa ich deti naučili zaspávať samostatne. Viacerí rodičia zaznamenali výrazné zlepšenie v priebehu niekoľkých nocí, keď sa riadili pokynmi uvedenými v knihe. Niektorí používatelia však uviedli, že hoci kniha ponúka cenné informácie, v ich situácii nefungovala tak účinne, najmä pokiaľ ide o spanie alebo počas spánkových regresií.

⬤ Jasné metódy tréningu spánku krok za krokom.
⬤ Pomáha deťom naučiť sa samostatne sa upokojiť a spať.
⬤ Mnohí recenzenti zaznamenali po dodržiavaní rád výrazné zlepšenie spánku.
⬤ Obsahuje usmernenia pre spánok a zdriemnutie zodpovedajúce veku dieťaťa.
⬤ Jemný prístup, ktorý sa vyhýba extrémnym metódam plaču.
⬤ Praktické rady pre nočné odstavenie.

⬤ Niektorí rodičia zistili, že metódy nefungujú pri spánku alebo v prípadoch spánkovej regresie.
⬤ Plač, ktorý je súčasťou tréningu, nemusí byť vhodný pre všetkých rodičov.
⬤ Niektorí používatelia mali pocit, že v knihe chýbajú komplexné rady pre konkrétne scenáre, čo si vyžaduje ďalší výskum.
⬤ Zmiešané pocity z účinnosti navrhovaných prístupov - nie všetky rodiny zaznamenali rovnaké výsledky.

(na základe 1001 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Sleepeasy Solution: The Exhausted Parent's Guide to Getting Your Child to Sleep from Birth to Age 5

Obsah knihy:

Aj najväčšie hollywoodske hviezdy riešia rovnakú dilemu ako ostatní rodičia: Ako uspať svoje dieťa? Ako zisťujú známi rodičia, či už sú na červenom koberci alebo na futbalovom ihrisku, odpoveď je rovnaká: Sleepeasy Solution.

Psychoterapeutky a odborníčky na spánok Jennifer a Jill, dynamické priateľky, na ktoré sa obracia celý Hollywood, aby vyriešili problémy so spánkom Juniora, zdokonalili svoju techniku spánku, vďaka ktorej si každé dieťa zdriemne za krátky čas - najčastejšie za menej ako tri noci. Kľúč k ich metóde? Rieši emocionálne potreby rodiča aj dieťaťa (áno, ako sa vysporiadať s plačom) - čo je rozhodujúci prvok, prečo väčšina ostatných metód uspávania zlyháva.

V tejto veľmi potrebnej príručke pre rodiny sa unavení rodičia naučia definovať svoje vlastné individuálne ciele v oblasti spánku, ktoré vyhovujú ich rodinnému rozvrhu a štýlu. Vytvoria si vlastný plán spánku, ktorý zabezpečí konzistentnosť s rodičmi aj rozšírenou starostlivosťou. (Ako bonus dokonca zlepšia vzťahy čitateľov s ich manželmi vďaka časti, ktorá zachraňuje manželstvo. ) S obsiahlymi časťami venovanými každému štádiu vývoja bábätka a batoľaťa a navyše s riešeniami pre špeciálne okolnosti, ako je cestovanie, letný čas, prechod do veľkej detskej postele a viacpočetné deti, je The Sleepeasy Solution splneným snom.

Tento prístup bol skutočne úžasný, pretože pomohol našej rodine prosperovať.... Sme vám nesmierne vďační.

--Ben Stiller a manželka Christine Taylor, herci

Spoločnosť Sleepeasy nám svojím jemným prístupom poskytla nástroje, ktoré sme potrebovali na vyriešenie problémov so spánkom našej dcéry.

--Conan O'Brien, moderátor relácie Late Night with Conan O'Brien na NBC

Spoločnosť Sleepeasy nám poskytla všetky nástroje, ktoré sme potrebovali, aby naše dieťa spalo celú noc. Teraz, keď našej dcére dávame dobrú noc, vieme, že to bude naozaj dobrá noc.

-Greg Kinnear, herec

Predajné miesta

⬤ Jill Spivacková je spoluzakladateľkou spoločnosti Sleepy Planet, poprednej spoločnosti zaoberajúcej sa rodičovským spánkom, ktorá sa stará o celebrity vrátane Bena Stillera, Conana O'Briena, Grega Kinneara a mnohých ďalších.

⬤ Autorky vedú workshopy na Baby Expos s viac ako 300 účastníkmi.

⬤ Tím Sleepy Planet sa predstavil v reláciách Večerné správy CBS, Inside Edition, The Wall Street Journal a Fit Pregnancy.

⬤ Jill a Jennifer píšu rubriku Otázky a odpovede o spánku pre webovú stránku Modern Mom (www.modernmom.com) s viac ako miliónom odberateľov.