Skúmanie Tai CHI: Súčasné pohľady na starobylé umenie

Recenzie čitateľov

Kniha Sifu Louposa ponúka cenné poznatky o tai-či, v ktorých sa miešajú osobné skúsenosti s praktickými vedomosťami. Je určená začiatočníkom aj učiteľom, pretože predstavuje jasné metódy, techniky a meditačné postupy týkajúce sa tai-či. Štýl písania je pútavý a prístupný, vďaka čomu sa materiál príjemne číta.

⬤ Prehľadné a užitočné informácie o tai-či.
⬤ Pútavý štýl písania, ktorý sa čitateľom zapáči.
⬤ Užitočné pre začiatočníkov aj skúsených praktizujúcich.
⬤ Ponúka poznatky o hľadaní kvalitných inštruktorov a o tom, ako byť dobrým študentom.
⬤ Obsahuje praktické techniky a meditačné cvičenia.
⬤ Vďaka osobným anekdotám je obsah zrozumiteľný.

⬤ Niektorým čitateľom sa môže zdať príliš zjednodušená, ak hľadajú pokročilé techniky.
⬤ Obmedzené zameranie na hlbšie, komplexnejšie aspekty tai-či pre pokročilých cvičencov.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Exploring Tai CHI: Contemporary Views on an Ancient Art

Obsah knihy:

Čoraz viac ľudí na celom svete študuje tai-či. Bez ohľadu na to, aký štýl študujú, akým smerom sa uberajú alebo na akej úrovni sú, všetci sa zhodujú v jednom: Tai Chi je neobmedzená cesta a vždy sa dá naučiť viac.

Na tejto ceste je toľko otázok a každý ich má, študenti aj učitelia, otázky, ktoré sú základom všetkých štýlov Tai Chi, základom všetkých procesov učenia.

Skúmanie tai-či pomáha študentom pochopiť zložitosti tréningu tai-či, ako aj základné motívy a psychologické procesy, ktoré sú súčasťou každého prebiehajúceho cvičenia tejto starobylej disciplíny.

Táto kniha sa zameriava na "odhalenie" a "posilnenie" praktizujúceho tai-či. Čo môžete očakávať od svojho tréningu, ako napredovať v tréningu a ako implementovať princípy tai-či do každodenného života.

Z predslovu:

Pre mnohých cvičiacich. Tai Chi zostáva niečím, čo iba "robia", na rozdiel od toho, aby sa stalo nezmazateľnou súčasťou toho, kým sú. Tai-či je na jednej strane nástrojom osobného rozvoja. Na druhej strane je to metafora prežívania života tým najjasnejším, najefektívnejším a najrozvážnejším spôsobom.

Kapitola 10: Žijete svoje tai-či?

Jedna vec je teoreticky diskutovať o nespočetných výhodách, ktoré tai-či ponúka. Úplne iná vec je skutočne využívať tieto výhody spôsobom, ktorý vám pomôže stať sa zdravším, rozvinutejším a plnohodnotnejším človekom. Podstata tejto knihy sa týka kvantifikovateľných a kvalifikovateľných prínosov tai-či, prínosov, ako je zakorenenie, zníženie stresu, kultivácia vášho čchi a srdcový život.

⬤ Prehĺbte svoje porozumenie pre skvelé tai-či.

⬤ Inšpirácia a rady pre celoživotné cvičenie.

⬤ Cvičenia a tréningové cvičenia, ktoré vám pomôžu rozvíjať vaše tai chi.

⬤ Pre všetky štýly a všetky úrovne skúseností.