Skriptá jogy nidry: 22 meditácií na uvoľnenie bez námahy, omladenie a obnovenie spojenia

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko oceňovaným zdrojom informácií pre učiteľov a praktizujúcich jogy nidry a obsahuje rôzne vedené scenáre, ktoré sú prístupné a prispôsobiteľné. Mnohí používatelia oceňujú jej prehľadnosť, kreativitu a organizáciu, ktorá umožňuje jednoduchý výber skriptov vhodných pre rôzne publikum a ciele. Niektorí recenzenti však upozornili na problémy, ako sú gramatické chyby a absencia špecifických scenárov, čo môže obmedziť jej využiteľnosť pre tých, ktorí hľadajú komplexný záber.

⬤ Dobre napísané, kreatívne a užitočné skriptá
⬤ prispôsobiteľné pre rôzne štýly výučby
⬤ usporiadané pre ľahký prístup
⬤ vhodné pre začínajúcich aj skúsených praktizujúcich
⬤ krásna prezentácia
⬤ obsahuje digitálne zvukové zdroje
⬤ zlepšuje relaxačné a meditačné postupy.

⬤ Gramatické problémy v niektorých skriptách
⬤ chýba skript pre dlhú časť riadenej vizualizácie
⬤ v jednej recenzii sa spomína, že ste dostali poškodený výtlačok.

(na základe 27 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Yoga Nidra Scripts: 22 Meditations for Effortless Relaxation, Rejuvenation and Reconnection

Obsah knihy:

Yoga Nidra Scripts je neoceniteľným nástrojom pre učiteľov jogy, liečiteľov a všetkých, ktorí chcú zdieľať vedené meditácie. Vďaka rozmanitému množstvu nádherných meditácií v zrozumiteľnom, prívetivom jazyku, ako aj pred a po praktikách vrátane jogových pozícií, mantier a mudier vám Yoga Nidra Scripts poskytne všetko, čo potrebujete na vedenie hlbokých sedení jogy nidry pre:

⬤ Upokojenie.

⬤ vyrovnávanie.

⬤ Energizáciu.

⬤ Lásku k sebe samému.

⬤ Prebudenie intuície.

⬤ Prechod do nových ročných období.

⬤ Sadenie semienok pre osobný rast.

⬤ A ešte viac.

Od krátkych a sladkých scenárov "kedykoľvek", ktoré sú ideálne na záver hodiny jogy alebo liečebnej kúry, až po celovečerné vizualizačné cesty, Yoga Nidra Scripts je trvalý zdroj informácií, ktorý budete používať znova a znova.

"Tak dobré a aktuálne... povinný zdroj... a po ktorom stále siaham." - Ashley Petrovsky, RYT 500.

"Bohatý a rozmanitý sortiment výstižne napísaných skrípt... prístupný moderným praktizujúcim, ale zároveň čerpaný z časom overených línií." - Aiyana Athenian, spoluzakladateľka ShivaShakti School of Yoga.

"Krásne napísané a ľahko sa sledujú... vrelo odporúčam." - Kristina Wooldridge, RYT 500.

"Skriptá, ktoré učím jogu už mnoho rokov, mám nadšené a som presvedčený, že tieto skriptá budú užitočné ešte mnoho rokov." - Aruna Kathy Humphrys, vedúca trénerka v Young Yoga Masters a Ambassador Yoga.

Autorka Tamara Verma vyučuje jogu už 20 rokov, má skúsenosti ako majiteľka štúdia jogy, trénerka učiteľov jednej z najvýznamnejších indických škôl jogy a spolu s manželom Rahulom je riaditeľkou školy jogy. Vypracovala sedem jedinečných programov školenia učiteľov jogy vrátane kurzu jogy nidry. Viac informácií o nej a jej kurzoch sa dozviete na stránke yogaghar. ca.

Získajte tri bezplatné nahrávky jogových nídier z knihy, ktoré vedie Tamara Verma, na adrese yogaghar. ca/freenidra.