Skoncujte s prokrastináciou teraz! Urobte to s osvedčeným psychologickým prístupom

Recenzie čitateľov

Kniha „Skoncujte s prokrastináciou teraz!“ ponúka pohľad na príčiny prokrastinácie a poskytuje niekoľko techník na boj proti nej. Hoci mnohí čitatelia oceňujú postrehy a psychologický prístup, niektorí majú pocit, že v knihe chýba dostatok praktických tipov na prekonanie prokrastinácie.

Skvelý náhľad na prokrastináciu, prístup bez zbytočností, praktické techniky na obmedzenie prokrastinácie, dobre štruktúrovaný formát a užitočné na získanie povedomia o prokrastinačnom správaní.

Obmedzené množstvo praktických tipov, iba jedna kapitola venovaná technikám, niektorí čitatelia majú problém začať čítať knihu alebo ju dočítať, niektoré techniky a mnemotechniky považujú za zbytočné.

(na základe 10 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

End Procrastination Now!: Get It Done with a Proven Psychological Approach

Obsah knihy:

Už nikdy nezmeškajte žiadny termín!

Osvedčená metóda, ktorá navždy porazí prokrastináciu ovládnutím emócií, nie časového manažmentu.

Prokrastinácia je vážny a nákladný problém. A časový manažment nie je riešením. Autor William Knaus odhaľuje hlboko zakorenené emocionálne a kognitívne dôvody, pre ktoré prokrastinujeme, a ponúka riešenia na jej prekonanie. Tam, kde iné knihy ponúkajú techniky riadenia času a organizačné tipy ako povrchné riešenia, ktoré z dlhodobého hľadiska nefungujú, kniha Skoncujte s prokrastináciou hneď! ide hlbšie a ukazuje vám trojstupňový prístup, ako sa dostať z bežeckého pásu prokrastinácie a ako sa na ňom udržať.

Kniha Skoncujte s prokrastináciou hneď! vám poskytne odborné rady, ako sa udržať na správnej ceste, sústrediť sa a dodržiavať termíny. Psychológ William Knaus načrtáva plán, ako krok za krokom prekonať prokrastináciu rozpoznaním jej príčin, vybudovaním pozitívnych pocitov voči tomu, čo treba urobiť, a zavedením účinných riešení, ktoré vám pomôžu odrezať zlozvyky a úspešne urobiť viac za kratší čas.

Naučíte sa.

Prirodzené „príčiny“ prokrastinácie a ako prokrastináciu sledovať a následne zastaviť.

Nové techniky, ktoré prekonávajú bariéry prokrastinácie, ktoré ovplyvňujú prácu a produktivitu.

Zníženie stresu spôsobeného prokrastináciou prostredníctvom jedinečného kognitívneho, emocionálneho a behaviorálneho prístupu.

Ako si vybudovať odolnosť voči negatívnym pocitom, ktoré máte automaticky voči úlohám.