Škola noci - Veda o spánku, ktorá mení život

Recenzie čitateľov

V recenziách na knihu Richarda Wisemana o spánku sa stretávame s uznaním vedeckého prístupu a čitateľnosti, ako aj s kritikou hĺbky vedeckých poznatkov o spánku a praktických aplikácií. Mnohí čitatelia považovali knihu za informatívnu, vtipnú a pútavú, poskytujúcu cenné poznatky o spánku a praktické rady na zlepšenie jeho kvality.

Dobre preskúmaná a vedecky podložená, ľahko čitateľná, plná zaujímavých informácií a humoru, praktických rád na zlepšenie spánku, pomáha čitateľom lepšie pochopiť spánok, prehľadne organizuje komplexné informácie a inšpiruje k novému správaniu v súvislosti so spánkom.

Niektorí čitatelia mali pocit, že chýba hĺbka vedeckých poznatkov o spánku a niektorý obsah označili za anekdotický, pričom jeden recenzent naznačil, že mnohé informácie možno nájsť na internete zadarmo. Okrem toho sa vyskytli obavy o praktické využitie niektorých činností, najmä pokiaľ ide o dotazníky vo vydaní pre Kindle.

(na základe 104 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Night School - The Life-Changing Science of Sleep

Obsah knihy:

Takmer tretinu celého života strávite spánkom.

Na základe nového vzrušujúceho odborného výskumu, experimentov s masovou účasťou a najväčšieho archívu správ o snoch na svete vám Škola noci odhalí, ako: * Zistite, prečo vám nočné mory môžu prospievať a čo vaše sny skutočne znamenajú * Odhaľte tvorivú silu šesťminútového spánku * Odstráňte únavu, nočné mory a chrápanie * Objavte tajomstvá „superspáčov“ - a vyspite sa najlepšie vo svojom živote Aj malý nedostatok spánku má škodlivý vplyv na naše zdravie a šťastie. Profesor Richard Wiseman vo svojej novej autoritatívnej a zábavnej knihe predstavuje novú mocnú vedu o spánku - a vracia nám chýbajúcu tretinu našich dní.