Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha predstavuje princíp Richarda Wisemana „Ako keby“, ktorý naznačuje, že činy môžu ovplyvňovať myšlienky a emócie, a ponúka praktické aplikácie podložené vedeckým výskumom. Je chválená za inovatívny pohľad na zmenu správania, ale niektorí čitatelia ju kritizujú za nedostatok súdržnosti a praktickej hĺbky.
Výhody:⬤ Podporené štúdiami založenými na dôkazoch a vedeckom výskume.
⬤ Poskytuje praktické aplikácie, ktoré môžu viesť k pozitívnym zmenám v správaní a emóciách.
⬤ Ponúka jedinečný pohľad na to, ako môžu činy viesť k emóciám, a nie naopak.
⬤ Pútavý a ľahko čitateľný štýl.
⬤ Silný potenciál pomôcť jednotlivcom prekonať fóbie a úzkosti.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia považujú knihu za nedostatočne prakticky aplikovateľnú alebo hlbokú, majú pocit, že sa číta skôr ako akademická štúdia.
⬤ Kritizujú jej dĺžku v porovnaní s obsahom, pričom niektorí majú pocit, že by mohla byť stručnejšia.
⬤ Niekoľko recenzií spomína nesúvislosť medzi prezentovanými faktami a ich súdržnosťou.
⬤ Niektorí čitatelia považovali čítanie občas za nudné.
(na základe 63 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The as If Principle: The Radically New Approach to Changing Your Life
Obsah knihy:
Od autora bestsellerov a najsledovanejšieho psychológa na Twitteri tento "nový zaujímavý pohľad na osobnú transformáciu" ("Kirkus Reviews") vám ukáže, ako okamžite prevziať kontrolu nad svojím životom.
Viktoriánsky filozof William James mal teóriu o emóciách a správaní: Nie je to tak, že naše pocity riadia naše konanie (cíťte sa šťastní a budete sa smiať). Naopak, je to naše konanie, ktoré riadi naše emócie (smej sa a budeš sa cítiť šťastný). To viedlo Jamesa k pozoruhodnému záveru: "Ak chcete nejakú vlastnosť, správajte sa tak, akoby ste ju už mali."
Renomovaný psychológ a autor bestsellerov Richard Wiseman, povzbudený Jamesovým prekvapivým objavom, potvrdzuje Jamesov princíp a ukazuje, ako svojpomocný žáner príliš dlho uprednostňoval voz pred koňom v snahe pomôcť nám prevziať kontrolu nad našimi životmi. Wiseman prináša oslnivé množstvo experimentov z prvej ruky, prekvapivých historických a psychologických kazuistík a brilantne ilustruje, ako môžeme tento princíp uplatniť v každodennom živote:
Usmievajte sa, aby ste sa stali merateľne šťastnejšími.
Umývajte si ruky, aby ste zahnali pocit viny.
Zovrite päsť, aby ste zvýšili svoju silu vôle.
Jedzte nedominantnou rukou, aby ste schudli.
Kývnite pri rozprávaní, aby ste sa stali presvedčivejšími.
Správajte sa ako novomanželia, aby ste oživili svoje manželstvo.
Živá, pútavá a skutočne myslenie meniaca kniha Princíp akoby je tým vzácnym klenotom, ktorý ponúka reálne, uskutočniteľné riešenia pre vaše každodenné ciele a zároveň vám pomôže okamžite prevziať kontrolu nad vašimi emóciami. Či už ide o skoncovanie so zlozvykom, vytrvalosť pri riešení náročnej úlohy alebo dosiahnutie svojho vysnívaného ja, Princíp ako keby vám pomôže. Nepremýšľajte len o zmene svojho života. Urobte to.
