Sirtfood Diet The Official Sirtfood Diet Recipe Book For Beginners (Oficiálna kniha receptov pre začiatočníkov)

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje dôkladné vysvetlenie diéty Sirtfood a obsahuje množstvo jednoduchých a chutných receptov, ktoré sú praktické pre domácich kuchárov. Niektorí čitatelia však majú pocit, že opis diéty je príliš zdĺhavý a v knihe chýbajú vizuálne pomôcky k receptom.

⬤ Prehľadné a zrozumiteľné vysvetlenie o Sirtfood diéte
⬤ jednoduché a chutné recepty, ktoré využívajú bežné suroviny
⬤ poskytuje kalorické a makro informácie pre tých, ktorí sledujú svoj príjem.

⬤ Príliš veľký dôraz na vysvetlenie diéty, ktoré by mohlo byť zhrnuté stručnejšie
⬤ absencia obrázkov receptov
⬤ nejasný oficiálny status knihy týkajúci sa tvorcov diéty.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Sirtfood Diet The Official Sirtfood Diet Recipe Book For Beginners

Obsah knihy:

Objavte kúzlo diéty, ktorá vás nabáda jesť čokoládu a piť víno.

Chcete rýchlo schudnúť bez toho, aby ste museli znášať prísne kalorické obmedzenia alebo extrémny hlad?

Hľadáte spôsob, ako účinne spáliť prebytočný tuk bez toho, aby ste sa trápili náročnými cvičebnými režimami?

Chcete diétu, ktorú môžete ľahko dodržiavať a pripraviť tak svoje telo na dlhodobý úspech pri chudnutí?

Ak ste na niektorú z týchto otázok odpovedali "áno", potom v diéte Sirtfood nájdete všetko, čo hľadáte.

Diéta Sirtfood je prelomový stravovací plán založený na rozsiahlom výskume sirtuínov - nedávno objavených zázračných zlúčenín v tele, ktoré dokážu aktivovať vaše "chudnúce gény" a regulovať pocit hladu, vďaka čomu môžete bez námahy začať chudnúť a získať postavu, o akej ste vždy snívali.

Okrem dôležitej úlohy pri chudnutí sa ukázalo, že sirtuíny regulujú metabolizmus, zabraňujú kardiovaskulárnym ochoreniam, bojujú proti cukrovke, udržiavajú mozgové bunky a dokonca spomaľujú proces starnutia.

Potraviny nazývané "sirtfoods" obsahujú tajnú zložku, ktorá dokáže aktivovať produkciu sirtuínov vo vašom tele, čo umožňuje skutočné kúzlo tejto diéty.

Pilotná štúdia opísaná v knihe The SirtFood Diet, ktorú uskutočnili dvaja veľkí mozgovia stojaci za touto diétou, ukázala pozoruhodné výsledky: účastníkom sa podarilo schudnúť 7 kilogramov tuku už za týždeň, pričom si nielen udržali svalovú hmotu, ale ju aj zvýšili.

Bohužiaľ, západné diéty boli doteraz na príjem sirtfood mimoriadne chudobné, ale so správnymi vedomosťami a pochopením to môžete ľahko zmeniť aj vy.

Ak ste sa niekedy čudovali, ako si väčšina Japoncov dokáže udržať štíhlu postavu alebo ako je možné, že Indovia majú veľmi nízky výskyt rakoviny, potom už nemusíte hľadať ďalej - ich strava je bohatá na sirtfoods a nie je dôvod, prečo by nemala byť aj tá vaša.

V knihe Sirtfood Diet zistíte:

⬤  Ako je sirtfood diéta jedinou diétou, ktorá podporuje úbytok brušného tuku a zároveň zvyšuje svalovú hmotu.

⬤  Magické schopnosti sirtuínov, ktoré vám umožnia schudnúť bez obmedzení, ktoré vám vnucujú iné bežné diéty.

⬤  Úžasná úloha, ktorú hrajú sirtíny pri transformácii a zlepšovaní samotnej štruktúry vášho tela, vďaka čomu sa chudnutie stáva jednoduchým a bezproblémovým procesom.

⬤ Jednoduchý a komplexný 3-týždňový plán, ktorý vám umožní sústrediť sa na vaše základné ciele chudnutia.

⬤ 28 rozmanitých a chutných jedál, ktoré uspokoja chuťové poháriky milovníkov mäsa, vegetariánov aj vegánov.

⬤  silný všestranný kokteil, ktorý doplní všetky vaše jedlá a naštartuje váš transformačný proces.

⬤ 14+ nápadov na raňajky, vďaka ktorým sa budete tešiť na najdôležitejšie jedlo dňa.

⬤ 10+ receptov na dezerty a občerstvenie pre všetkých mlsných jazýčkov.

A ešte oveľa viac.

Sirtfood diéta je skutočne všestranná diéta.

Napriek počiatočným kalorickým obmedzeniam sa ukázalo, že aktivácia sirtuínov v tele vám dodá pocit sýtosti z oveľa menších porcií.

Vďaka lacným a ľahko dostupným ingredienciám sa nemusíte vydávať na honbu za pokladom v nespočetných obchodoch s potravinami, aby ste našli potraviny, ktoré vám nakoniec rozbijú bank.