Silnejší každý deň: 9 nástrojov pre vaše emocionálne zdravie

Recenzie čitateľov

Kniha Janell Rardonovej Silnejší každý deň je kresťanská svojpomocná kniha, ktorá spája duchovné a psychologické techniky a ponúka čitateľom praktické nástroje na emocionálne uzdravenie a pohodu. Recenzie vyzdvihujú premyslenú a povzbudivú prózu, praktické využitie a integráciu osobných príbehov, Písma a psychologických konceptov. Mnohí čitatelia ju považujú za užitočný zdroj informácií o emocionálnom zdraví, najmä v náročných obdobiach, hoci niektorí poznamenali, že na plné využitie obsahu je potrebné vynaložiť značné úsilie a čas.

Podnetný a povzbudzujúci štýl písania.

Ponúka 9 praktických nástrojov pre emocionálne zdravie.

(na základe 30 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Stronger Every Day: 9 Tools for an Emotionally Healthy You

Obsah knihy:

Janell Rardonová ako profesionálna životná koučka, ktorá sa zaoberá traumou, trávi veľkú časť svojej každodennej práce so zlomenými rodinami, zlomenými vzťahmi, zlomenými srdcami a dušami. V reakcii na prosby svojich klientov vyvinula súbor nástrojov emocionálneho zdravia, ktoré im pomáhajú napraviť zlomené časti ich života. V knihe Silnejšia každý deň sa s vami podelí o tieto mocné nástroje.

V tejto povznášajúcej knihe vám pomôže.

- premeniť bolesť na zmysel.

- zažiť bezpečnú väzbu s Bohom.

- formovať zdravé myšlienky.

- prejsť od hanby k súcitu so sebou samým.

- cvičiť sa v zdravej asertivite.

- stanoviť si mentálne a emocionálne hranice.

- pochopiť spúšťače a obranné mechanizmy.

- regulovať emocionálne vzostupy a pády.

- pestovať zdravé medziľudské vzťahy.

Pomocou inšpiratívnych textov z Písma, citátov, modlitieb, osobných príbehov a prípadových štúdií vás Rardonová nasmeruje na cestu emocionálneho zdravia, aby ste mohli byť silnejší ako kedykoľvek predtým - každý deň.