Každý deň silnejší: 9 nástrojov pre vaše emocionálne zdravie

Recenzie čitateľov

Kniha Janell Rardonovej Silnejší každý deň je kresťanská svojpomocná kniha, ktorá ponúka praktické nástroje a poznatky na emocionálne uzdravenie. V knihe sa spájajú osobné príbehy, Písmo a odborné postrehy, pričom sa zdôrazňuje holistický prístup k emocionálnemu zdraviu. Mnohí čitatelia ju považujú za vynikajúci zdroj informácií pre osobný rast a uzdravenie.

⬤ Praktické nástroje na emocionálne uzdravenie a rast.
⬤ Povzbudzujúci a povzbudzujúci štýl písania.
⬤ Integruje osobné príbehy s Písmom a psychologickými technikami.
⬤ Vhodný na individuálne uvažovanie alebo skupinové štúdium.
⬤ Zaoberá sa širokou škálou emocionálnych problémov a problémov duševného zdravia.
⬤ Pútavý a zrozumiteľný obsah, ktorý rezonuje s čitateľmi.
⬤ Prehľadné skúmanie liečivých nástrojov, ako je bezpečná väzba a súcit so sebou samým.

⬤ Niektorí čitatelia považovali knihu za ohromujúcu kvôli množstvu prezentovaných informácií.
⬤ Odkazy na doplnkové materiály na webovej stránke autora boli niekedy nejasné a frustrujúce.
⬤ Vyžaduje si to čas a úsilie, aby ste sa mohli plne venovať obsahu.
⬤ Môže sa zdať, že je menej priamočiary a viac cestou, ako niektorí čitatelia očakávajú.

(na základe 30 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Stronger Every Day: 9 Tools for an Emotionally Healthy You

Obsah knihy:

Janell Rardonová ako profesionálna životná koučka, ktorá sa zaoberá traumou, trávi veľkú časť svojej každodennej práce so zlomenými rodinami, zlomenými vzťahmi, zlomenými srdcami a dušami.

V reakcii na prosby svojich klientov vyvinula súbor nástrojov emocionálneho zdravia, ktoré im pomáhajú napraviť zlomené časti ich života. V knihe Silnejšia každý deň sa s vami podelí o tieto mocné nástroje.

V tejto povznášajúcej knihe vám pomôže - premeniť bolesť na zmysel - zažiť bezpečnú väzbu s Bohom - formovať zdravé myšlienky - prejsť od hanby k súcitu so sebou samým - praktizovať zdravú asertivitu - stanoviť mentálne a emocionálne hranice - pochopiť spúšťače a obranné mechanizmy - regulovať emocionálne vzostupy a pády - pestovať zdravé ľudské vzťahy Pomocou inšpiratívnych textov z Písma, citátov, modlitieb, osobných príbehov a prípadových štúdií vás Rardonová nasmeruje na cestu emocionálneho zdravia, aby ste mohli byť silnejší ako kedykoľvek predtým - každý deň.