Silné ženy a muži porazili artritídu: Najmodernejšie stratégie na zmiernenie reumatoidnej a osteoartritídy

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje užitočné a vedecky podložené informácie o liečbe artritídy prostredníctvom stravy a cvičenia, čo z nej robí cenný zdroj informácií pre jednotlivcov aj odborníkov pracujúcich s pacientmi s artritídou. Hoci mnohí čitatelia ju považovali za užitočnú a posilňujúcu, niektorí poznamenali, že obsah nemusí obsahovať veľa nových informácií a niektoré časti sa im čítali ťažko.

⬤ Ponúka vedecky podložené cvičenia a stravovacie odporúčania na zvládanie artritídy
⬤ poskytuje podrobné návody a schémy
⬤ posilňujúcu koncepciu prevzatia zodpovednosti za svoje zdravie
⬤ mnohí ju považovali za užitočnú pri zmierňovaní príznakov
⬤ dobrú ako referenčnú knihu
⬤ uznávaného autora.

⬤ Niektorí zistili, že čítanie je pomalé a ťažko udrží ich pozornosť
⬤ obsah sa niektorým nemusí zdať nový
⬤ nezaoberá sa artritídou dolnej časti chrbta
⬤ niektoré odporúčané cvičenia boli kritizované
⬤ niekoľko používateľov uviedlo drobné problémy s fyzickým stavom knihy.

(na základe 40 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Strong Women and Men Beat Arthritis: Cutting-Edge Strategies for the Relief of Rheumatoid and Osteoarthritis

Obsah knihy:

Autorka bestselleru New York Times Strong Women Eat Well a jej kolegovia z Tufts University predstavujú jednoduchý plán, ktorý preukázateľne znižuje bolesť a nehybnosť spôsobenú artritídou...

Silné ženy a muži porážajú artritídu ukazuje priamu súvislosť medzi programom silového tréningu, ktorý môžete vykonávať doma, a znížením - a dokonca prevenciou - príznakov artritídy. Žiadna iná výskumná štúdia využívajúca cvičebný program nikdy nepreukázala také výsledky, aké dosiahla štúdia Tufts: 43 % zníženie bolesti, 44 % zlepšenie fyzických funkcií a 71 % zlepšenie sily. Táto kniha ponúka všetky potrebné nástroje - a ešte viac:

- Cvičebný program navrhnutý špeciálne na ochranu kĺbov a zmiernenie stuhnutosti a bolestivosti.

- Vedecky podložený stravovací plán na zníženie zápalu a bolesti.

- Praktický sprievodca najnovšími liekmi.

- Skutočný príbeh o doplnkových terapiách - ktoré z nich fungujú? Ktoré nefungujú?

-...