Silné srdce, bystrá myseľ: Šesťkrokový program rovnováhy mozgu a tela, ktorý odvracia ochorenia srdca a pomáha predchádzať Alzheimerovej chorobe

Recenzie čitateľov

Kniha je veľmi dobre prijímaná, pretože je informatívna a ľahko sa číta a poskytuje praktické tipy na udržanie zdravia srdca a mozgu, najmä pre starnúcu populáciu. Mnohí recenzenti ju považujú za motivačnú a nápomocnú pri zmene životného štýlu. Niektorí čitatelia ju však kritizovali za nedostatok nových výskumov a prílišné zjednodušenie.

⬤ Ľahko čitateľná
⬤ informatívna
⬤ praktické zdravotné tipy
⬤ motivačná
⬤ napísaná laickým jazykom
⬤ poskytuje plán krok za krokom
⬤ užitočný pre zdravie srdca aj mozgu
⬤ vhodná pre široké publikum.

⬤ Chýba nový výskum
⬤ niektorí ho považovali za príliš zjednodušený
⬤ vnímali ho ako málo hlboký
⬤ niektorí mali pocit, že neposkytuje dostatočný vedecký pohľad.

(na základe 16 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Strong Heart, Sharp Mind: The 6-Step Brain-Body Balance Program That Reverses Heart Disease and Helps Prevent Alzheimer's

Obsah knihy:

"(Piscatella a Sabbagh) ukazujú, že to, čo je dobré na udržanie srdca, udržuje vaše spomienky a vášne pri živote. Dávajú vám naozaj skvelý plán, podľa ktorého sa môžete riadiť. Táto kniha môže pomôcť mnohým a dúfajme, že pomôže aj vám a vašim najbližším rokom." -- Z predslovu Michaela Roizena, doktora medicíny, hlavného lekárskeho poradcu v šou Dr. Oza a autora bestsellerov New York Times

Vedecké poznatky o tom, prečo sú zdravie srdca aj mozgu kľúčom k zdraviu a dlhovekosti a ako si vypestovať rovnováhu medzi mozgom a telom, aby ste žili dlhší, zdravší a šťastnejší život.

Silné srdce, bystrá myseľ: Ostrý a bystrý mozog: 6-krokový program rovnováhy mozgu a tela, ktorý odvracia ochorenia srdca a pomáha predchádzať Alzheimerovej chorobe, predstavuje špičkový, vedecky podložený program, ktorý čitateľov naučí, ako si osvojiť návyky a životný štýl, ktoré zlepšia zdravie srdca aj mozgu. Čitatelia sa dozvedia, ako môžu predísť alebo zabrániť ochoreniu srdca, ktoré je v krajine zabijakom číslo jeden, ako aj ochoreniu, ktorého sa Američania najviac obávajú: Alzheimerovej choroby. Pre 108 miliónov Američanov vo veku 50 rokov a viac môže vytvorenie toho, čo autori nazývajú "BRAIN-BODY-BALANCE", prostredníctvom krokov podrobne opísaných na týchto stránkach, tiež zlepšiť kvalitu života a dlhovekosť, a to synchronizáciou interakcie medzi našimi dvoma najdôležitejšími orgánmi.

Joseph C. Piscatella, celoslovensky známy rečník, autor bestsellerov a nespočetných kníh o zdraví srdca, jeden z najdlhšie žijúcich ľudí, ktorí prežili operáciu koronárneho bypassu (43 rokov a stále viac! ) a neurológ Clevelandskej kliniky Marwan Noel Sabbagh, M. D., jeden z najvýznamnejších svetových výskumníkov v boji proti Alzheimerovej chorobe, využívajú najnovšie vedecké poznatky a odporúčania ďalších špičkových mysliteľov a lekárov, aby pomohli čitateľom optimalizovať prepojenie medzi srdcovým a nervovým zdravím - prepojenie, ktoré bolo donedávna prehliadané ako kľúč k zdraviu a dlhovekosti. Piscatella "Nie je to obyčajný Joe" a Dr. Sabbagh sú spoločne pripravení viesť čitateľov k tomuto novému priesečníku zdravia srdca a mozgu a previesť ich potrebnými krokmi na vytvorenie tohto spojenia medzi našimi najdôležitejšími orgánmi, na dosiahnutie optimálneho zdravia - a na ochranu pred najsmrteľnejšími a najobávanejšími chorobami na svete.

Kniha STRONG HEART, SHARP MIND spája vedu a riešenie v podobe nového, jedinečného programu zameraného na srdce a mozog a prevedie čitateľov krokmi potrebnými na dosiahnutie optimálneho zdravia a dlhšieho a šťastnejšieho života.