Pozitívna myseľ, zdravé srdce: Prevezmite zodpovednosť za svoje zdravie srdca, deň po dni

Recenzie čitateľov

Kniha je komplexným zdrojom informácií pre ľudí, ktorí sa vyrovnávajú s ochorením srdca, a poskytuje motivačné postrehy, praktické tipy a recepty z reálneho života, ktoré mnohým čitateľom dodajú silu a odvahu. Je oceňovaná najmä pre svoje inšpiratívne posolstvá a schopnosť podporiť pozitívne myslenie v súvislosti so zdravím. Niektorí čitatelia však mali pocit, že je viac zábavná ako motivačná, pričom mnohé aspekty sa považujú za všeobecne známe.

Kniha sa opisuje ako vynikajúci zdroj informácií, ktorý ponúka recepty z reálneho života, motivačné posolstvá a praktické rady zamerané na pomoc jednotlivcom pri zotavovaní a zvládaní zdravia srdca. Čitatelia ju považujú za inšpiratívnu a posilňujúcu, pričom ju využívajú ako zdroj nádeje a každodennej motivácie počas procesu zotavovania.

Niektoré recenzie naznačujú, že kniha možno nie je taká motivačná, ako sa očakávalo, pričom väčšina obsahu sa považuje za zdravý rozum. Niekoľko čitateľov ju považovalo skôr za zábavnú než za hlboko vhľadovú.

(na základe 12 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Positive Mind, Healthy Heart: Take Charge of Your Cardiac Health, One Day at a Time

Obsah knihy:

Problém je nasledovný: 17 miliónov Američanov trpí srdcovými chorobami a každý rok má 1 milión z nich to šťastie, že prežije infarkt. Vedia, že musia zmeniť svoj život - stravu, stres, množstvo pohybu. A to nie na niekoľko mesiacov, ale navždy. Väčšina z nich to neurobí. To, čo potrebujú, je rovnako ako recepty s nízkym obsahom tuku a fitnes plány každodenná motivácia - upokojujúci, ale zároveň bezzásadový sprievodca, ktorý im pomôže udržať kurz na zdravie srdca.

Tu je riešenie: Od Josepha C. Piscatellu, jedného z najdlhšie žijúcich pacientov s bypassom v USA - 31 rokov a viac - prichádza podporná, veľkorysá, pozitívne mysliaca kniha, ktorá zdieľa tajomstvo jeho mimoriadneho úspechu. Toto je materiál, ktorý Joea udržal pri živote - celoročný výber motivačných príbehov, inšpirácií, citátov, múdrostí, meditácií, rád a ďalších informácií. Keď je päť hodín ráno, vonku prší a vy máte chuť vynechať ranný beh, spomeňte si na bežca Boba Irelanda, veterána z Vietnamu, ktorý vo vojne prišiel o obe nohy, no napriek tomu dokončil newyorský maratón len s pomocou rúk, ako prvý človek, ktorému sa to podarilo. Myslíte si, že maličkosti nemajú význam? Vezmite si príklad z golfu: Priemer menej ako 1,5 úderu na kolo v sezóne 2002 znamenal rozdiel 5,6 milióna dolárov v zárobkoch medzi golfistom č. 1 (Tiger Woods) a golfistom č. 10 (Sergio Ggarcia).

A prečo kniha každodenných zápisov? Ľudia často hovoria, že motivácia netrvá dlho. Nuž, ani kúpanie - preto ho odporúčame denne. --Zig Ziglar.