Silné rastliny: Vydajte sa na cestu za zdravou stravou: Objavte najzdravšiu diétu na svete - so 150 receptami Engine 2

Recenzie čitateľov

Kniha Ripa Esselstyna „My Beef with Meat“ je komplexným sprievodcom pre rastlinnú stravu, ktorý kombinuje dobre preskúmané výživové informácie s rôznymi receptami. Recenzenti oceňujú pútavý štýl písania a absenciu kazateľstva, ktoré sa často vyskytuje v podobných knihách. Zatiaľ čo mnohí ju považovali za informatívnu a cenný doplnok k ich stravovacím postupom, niektorí ju kritizovali za nedostatok nových poznatkov a opakovanie.

⬤ Pútavý štýl písania
⬤ dobre preskúmané informácie
⬤ obsahuje množstvo prístupných receptov
⬤ vhodných pre nováčikov aj pre tých, ktorí poznajú rastlinnú stravu
⬤ vyvracia mýty o výžive
⬤ poskytuje praktický návod na zlepšenie zdravia.

⬤ Trochu sa opakuje
⬤ chýbajú nové informácie pre skúsených čitateľov
⬤ niektoré recepty môžu vyžadovať zložité ingrediencie
⬤ časť proti stredomorskej diéte sa nepáčila niektorým recenzentom
⬤ viac vizuálov/fotografií by zlepšilo zážitok z kuchárskej knihy.

(na základe 351 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Plant-Strong: Discover the World's Healthiest Diet--With 150 Engine 2 Recipes

Obsah knihy:

1. miesto v rebríčku bestsellerov New York Times - teraz prvýkrát v knižnej podobe

V tomto bestselleri New York Times č. 1 (pôvodne vydanom pod názvom My Beef with Meat) Rip Esselstyn vyzbrojuje čitateľov 36 najsilnejšími faktami, ktoré raz a navždy dokazujú, že rastlinná strava vám môže zachrániť život. Chcete: Predísť rakovine, infarktu, mŕtvici a cukrovke 2.

typu? Jesť rastliny Mať silnejšie kosti, ako vám kedy mohlo dať mlieko? Jesť rastliny Vyhnúť sa nebezpečným karcinogénom a škodlivinám? Jesť rastliny Schudnúť a vyzerať skvele? Jedzte rastliny Okrem týchto argumentov je tu 150 ďalších dôvodov, prečo rastliny vládnu - ako v 150 chutných, lahodných receptoch Engine 2, vrátane 10, ktoré sú exkluzívne v tomto novom vydaní. Pripravte sa na to, aby ste sa dobre stravovali, boli zdraví a žili silní ako rastliny.