Silná pamäť, bystrá myseľ: Stratégie proti starnutiu vášho mozgu

Recenzie čitateľov

Kniha získala od čitateľov zmiešané recenzie. Mnohí ju chválili za užitočné informácie a praktické myšlienky týkajúce sa udržania duševnej ostrosti, iní kritizovali jej štýl písania a zahrnutie náboženských odkazov.

Užitočné informácie, praktické a vedecké poznatky, skvelá slovná zásoba, povzbudzovanie k celoživotným návykom pre duševnú ostrosť, zrozumiteľný obsah pre starostlivosť o rodinu a pozitívne anekdoty.

Nie je dobre napísaná, opakuje sa a meandruje, obsahuje príliš veľa osobných príbehov, zbytočne obsahuje náboženské odkazy a niektorí mali pocit, že obsah by sa dal výrazne skrátiť.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Strong Memory, Sharp Mind: Anti-Aging Strategies for Your Brain

Obsah knihy:

Slová máte na jazyku, ale neviete si na ne spomenúť. Boli ste tam už stokrát, tak prečo ste zle odbočili? Navonok môžu ľudia s pribúdajúcim vekom vyzerať a cítiť sa mladšie ako generácia ich rodičov - 60 je predsa nová 40 - ale duševný úpadok sa môže začať už vo veku 30 rokov a raz postihne každého.

Zvyšujúci sa počet prípadov demencie je triezvy a osobné, finančné a spoločenské riziká sú vysoké. Dobrou správou je, že tak ako strava a cvičenie môžu udržať starnúce telo zdravšie, správny duševný režim môže spomaliť - dokonca zvrátiť - zhoršovanie našich duševných schopností. V tejto praktickej a nádejnej knihe Dr.

Frank Minirth poskytuje čitateľom dôveryhodné vedecké poznatky, užitočné hodnotenia na meranie duševnej bystrosti a osvedčené stratégie na zachovanie sústredenia, pamäti a mozgovej sily v každom veku. Každá kapitola obsahuje prostriedky na posilnenie mozgu, cvičenia a výzvy, ako aj pútavé osobné príbehy.