Sila úžasu - prekonajte vyhorenie a úzkosť, zmiernite chronickú bolesť, nájdite jasnosť a cieľ - za menej ako 1 minútu denne

Recenzie čitateľov

Sila úcty je transformačná kniha, ktorá predstavuje metódu A.W.E. a pomáha čitateľom pestovať pocit úcty a prítomnosti v každodennom živote, čo môže viesť k zlepšeniu duševnej, fyzickej a emocionálnej pohody. Kombinuje jednoduché postupy s vedeckými poznatkami, čím sprístupňuje všímavosť širokému publiku.

Kniha poskytuje realizovateľné kroky, je zrozumiteľná a účinne spája vedu s praktickými technikami všímavosti. Čitatelia uvádzajú účinky, ktoré im zmenia život, vrátane lepšej regulácie emócií, zvýšenej prítomnosti a pocitu prepojenia. Metóda A.W.E. je opísaná ako dostatočne jednoduchá na to, aby sa ju mohol naučiť a aplikovať každý, takže je vhodná pre rôzne vekové kategórie a životné štýly.

Niektorí čitatelia mali pocit, že materiál nie je úplne nový, ak už poznali koncepty všímavosti. Niekoľko recenzií spomínalo, že by chceli pokročilejší obsah alebo mali pocit, že nemôžu dať dokonalé hodnotenie kvôli drobným nedostatkom.

(na základe 38 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Power of Awe - Overcome Burnout & Anxiety, Ease Chronic Pain, Find Clarity & Purpose - In Less Than 1 Minute Per Day

Obsah knihy:

Naučte sa mikrodávkovať všímavosť pomocou metódy AWE pre zvýšenie šťastia a zníženie úzkosti a stresu.