Sila a ako ju získať: zdravie, vitalita a fyzická pohoda

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Strength And How To Obtain It: Health, Vitality, and Physical Well-Being

Obsah knihy:

Pri písaní tejto knihy som vychádzal z toho, že každý - muž, žena aj dieťa - chce byť silný. Bez sily - a silou myslím zdravie, vitalitu a všeobecný pocit telesnej pohody - je život len pochmúrnou záležitosťou.

Bohatstvo, talent, ctižiadosť, láska a náklonnosť priateľov, radosť z toho, že človek robí dobro svojim blízkym, to všetko môže byť určitou útechou za to, že sme zbavení hlavného požehnania života, ale nikdy to nemôže vynahradiť. "Ale," pýtajú sa ma neustále, "je veľmi dobré, že to hovoríte, a každý rozumný človek s vami súhlasí; ide o to, či môžeme získať toto toľko cenené požehnanie? ".

V drvivej väčšine prípadov môžem bez váhania povedať: "Áno." Všetci môžete byť silní, všetci sa môžete tešiť z dedičstva, ktoré bolo pre vás určené. Možno nie všetci v rovnakej miere. Tí, ktorí sú postihnutí nejakou dedičnou chorobou, ktorí možno majú nezdravé orgány, ktoré im boli odovzdané, nemôžu odôvodnene očakávať, že dosiahnu také výsledky ako ich šťastnejší bratia.

Napriek tomu nemusia zúfať; aj keď je ich stav taký, že vylučuje akúkoľvek atletiku, v každom prípade môžu dosiahnuť taký stav, ktorý im umožní užívať si život a umožní im bez problémov vykonávať svoju prácu. A napokon, tých, ktorí chcú byť silní z tohto dôvodu, je nespočetne veľa. Sú to len mladí a energickí ľudia, ktorí túžia vyniknúť v športových aktivitách, ale ľudí v strednom veku a starších, krehkých žien a malých detí, ktorí túžia po zdraví, je nespočetne veľa.

Tvrdím, že starostlivým dodržiavaním môjho systému, ako je uvedený na nasledujúcich stranách a plne ilustrovaný v anatomickej schéme na konci zväzku, možno dosiahnuť tieto výsledky.