Hodnotenie:
Kniha Eugena Sandowa, hoci je historicky významná ako jedno z prvých diel o kulturistike, získala zmiešané hodnotenia, pokiaľ ide o jej obsah a prezentáciu. Čitatelia oceňujú jej náhľad na Sandowovu filozofiu a historický kontext, ale kritizujú nedostatok konkrétnych informácií o tréningu a kvalitu spracovania.
Výhody:Historicky významné, zaujímavé filozofické pohľady na kulturistiku, predstavuje rané koncepcie prepojenia mysle a svalov, niektoré dobré rady na svoju dobu.
Nevýhody:Chýbajú konkrétne informácie o tréningu a podrobné pokyny na cvičenie, veľa produkčných problémov, ako sú pravopisné chyby a vypadnuté strany, chýba niekoľko tabuliek dôležitých pre pochopenie cvičebného programu, obsahuje zastarané a rasovo zaujaté názory.
(na základe 34 čitateľských recenzií)
Strength and How to Obtain It
""Sila a ako ju získať" je klasická kniha, ktorú napísal Eugen Sandow, známy kulturista a silák z konca 19. a začiatku 20.
storočia. V tejto knihe sa Sandow delí o svoje poznatky a skúsenosti, ako budovať silu, rozvíjať svaly a dosahovať fyzickú zdatnosť. Vysvetľuje význam správnej výživy, cvičenia a odpočinku a poskytuje podrobné návody a ilustrácie na rôzne cviky vrátane vzpierania, kalanetiky a gymnastiky.
Sandow sa venuje aj mentálnym aspektom silového tréningu, ako je motivácia, disciplína a sila pozitívneho myslenia. Táto kniha je nevyhnutnou príručkou pre každého, kto chce zlepšiť svoju fyzickú kondíciu a silu, a zostáva klasikou v oblasti kulturistiky a silového tréningu. S anatomickou schémou, znázorňujúcou cviky na telesný rozvoj.
Pri písaní tejto knihy autor vychádzal zo samozrejmosti, že každý, muž, žena aj dieťa, chce byť silný. Bez sily, a pod silou rozumie zdravie, vitalitu a celkový pocit pohody, je život len pochmúrnou záležitosťou. Sandow tvrdí, že dôsledným dodržiavaním jeho systému uvedeného v tejto knihe možno dosiahnuť tieto výsledky.
Táto vzácna antikvariátna kniha je faksimile reprintom starého originálu a môže obsahovať niektoré nedostatky, ako sú knižničné značky a poznámky. Keďže toto dielo považujeme za kultúrne dôležité, sprístupnili sme ho v rámci nášho záväzku chrániť, uchovávať a propagovať svetovú literatúru v cenovo dostupných, kvalitných a moderných vydaniach, ktoré sú verné pôvodnému dielu.
