Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.
My System Of Physical Culture
Môj systém telesnej kultúry je kniha, ktorú napísal Eugen Sandow, známy kulturista a odborník na telesnú zdatnosť zo začiatku 20. storočia.
Kniha je komplexným sprievodcom telesnou zdatnosťou a kulturistikou a uvádza Sandowov osobný systém cvičení a tréningových techník na dosiahnutie silného a zdravého tela. Sandowov systém je založený na kombinácii silového tréningu, kalanetiky a strečingových cvičení a je navrhnutý tak, aby budoval silu a vytrvalosť a zároveň podporoval celkové zdravie a pohodu. Kniha obsahuje podrobné pokyny a ilustrácie ku každému cvičeniu, ako aj tipy týkajúce sa výživy, odpočinku a regenerácie.
Okrem praktických rád o telesnej zdatnosti obsahuje Môj systém telesnej kultúry aj filozofické úvahy o význame telesného zdravia a úlohe cvičenia v osobnom rozvoji. Sandow zdôrazňuje prepojenie medzi fyzickým a duševným zdravím a tvrdí, že silné a zdravé telo je nevyhnutné na dosiahnutie úspechu a šťastia vo všetkých oblastiach života.
Celkovo je Môj systém telesnej kultúry klasickým dielom o telesnej zdatnosti a kulturistike a zostáva cenným zdrojom informácií pre každého, kto má záujem zlepšiť svoje zdravie a pohodu prostredníctvom cvičenia a tréningu. TENTO 90-STRANOVÝ ČLÁNOK BOL VYBRANÝ Z KNIHY: Sila a ako ju získať, autor: Eugen Sandow. Ak si chcete zakúpiť celú knihu, objednajte si ju s ISBN 0766155390.
Táto vzácna antikvárna kniha je faksimile reprintom starého originálu a môže obsahovať niektoré nedostatky, ako sú knižničné značky a poznámky. Keďže toto dielo považujeme za kultúrne významné, sprístupnili sme ho v rámci nášho záväzku chrániť, uchovávať a propagovať svetovú literatúru v cenovo dostupných, kvalitných a moderných vydaniach, ktoré sú verné svojmu originálu.
