Sheldon Mindfulness: Viedol si pozorný denník

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Sheldon Mindfulness: Keeping a Mindful Journal

Obsah knihy:

Táto kniha vysvetľuje skúmané výhody vedome si písať denník.

Vychádza z autorových bohatých skúseností s písaním a je dôkladným, praktickým skúmaním toho, ako pozitívne využívať denníkové písanie a ako vlastne prekonať bariéry a písať. Témy zahŕňajú: - kde začať ("domov je miesto, odkiaľ začíname") - písanie svojich skúseností - zaznamenávanie kľúčových momentov - alebo "odrazových mostíkov" - riešenie spisovateľského bloku - voľné písanie a jeho využitie - ďalšie techniky, ako je zaznamenávanie a listovanie - písanie listov a tvorivosť - ako spojiť vedenie denníka s vedomou praxou odpúšťania.