Shavasana Sun

Obsah knihy:

"Vieš, čo cítim.

Lepšie, keď som v strese?

Slová afirmácie.

Opakujte po mne: 'Som dosť.

Som dosť. Som dosť."

Šavasana Sun berie čitateľov na ľahkú prechádzku po farme a zároveň predstavuje rôzne techniky práce s dychom a meditácie pre deti. Tento povzbudzujúci príbeh poskytuje stratégie, ktoré môžu mladí čitatelia uplatniť pri každodennom cvičení všímavosti a zvládaní svojho duševného zdravia. Vďaka príručke pre rodičov o meditácii na zadnej strane môže byť táto kniha užitočná pre celú rodinu!